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      適合秋天上火吃的中藥有哪些

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        一到秋天的時候,很多人易上火,火大時會出現(xiàn)口瘡、大便澀滯等癥狀。那么秋天上火應(yīng)該吃什么中藥好呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。

        適合秋天上火吃的中藥

        1、板蘭根

        板蘭根主要治療急性扁桃體炎、流行性感冒、咽喉炎、流行性腮腺炎以及急性傳染性肝炎等炎癥。它不僅對感冒病毒有著強效的抑制作用,還對大腸、傷寒、腸炎等也有著顯著的抑制作用。

        2、黃連

        此中藥主治急性細菌性痢疾、急性結(jié)腸炎、急性結(jié)膜炎、口瘡、癤、癰、吐血、消渴和燒傷等。對一些流感病毒也有抑制作用。對鉤端螺旋體和滴蟲有殺滅作用,此外還有降壓和抗心律失常作用。功效是清熱去濕、瀉火解毒。

        3、魚腥草

        此中藥主治肺炎、肺膿腫、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、腎炎、蜂窩組織炎、中耳炎、外用毒蛇咬傷和癤、癰等。它對流感病毒有抑制作用,此外還有鎮(zhèn)痛、止血、止咳、利尿等作用。

        4、黃芩

        主治急性和慢性肝炎、高血壓、痢疾、急慢性腸炎、癤、癰、燒燙傷、上呼吸道感染和預(yù)防猩紅熱等。有解熱、鎮(zhèn)靜、降壓、利尿、利膽和保肝等作用。

        5、金銀花

        此中藥主治上呼吸道感染、肺炎、肺膿腫、急性闌尾炎、鉤端螺旋體病、細菌性痢疾、癤、癰、丹毒、子宮糜爛等。

        6、馬齒莧

        涼拌生吃馬齒莧或煎水服用,對急性腸炎、乳腺炎、腎炎水腫、痔瘡出血等均有治療效果。特別是治療細菌性痢疾,用大量鮮馬齒莧搗汁沖服,效果極佳。

        秋天上火調(diào)理方法

        1、多喝水

        水是最好的排毒載體,多喝水不僅能稀釋毒素在體內(nèi)的濃度,減輕毒素的危害,還促進腎臟的新陳代謝,將更多的有害物質(zhì)排出體外。

        2、常運動

        每周至少進行1~2次出汗的有氧運動。皮膚是人體最大的排毒器官,可通過出汗排除臟腑難于清除的毒素。

        3、多吃蔬菜水果

        體內(nèi)毒素的存在使血液氧化而偏酸性,而蔬菜水果多呈堿性,可中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì),又能將聚集在細胞中的毒素溶解。蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用。

        纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝廢物和外界進入體內(nèi)的有毒物質(zhì),并將其及時排出體外,縮短毒素在腸道的滯留時間,減少腸道對毒素的重吸收。

        4、定期排便

        糞便中含有大量的有毒物質(zhì),如吲哚等,如不及時排除體外,毒素就會被身體重吸收,有損健康。大便秘結(jié)者,可用番瀉葉少許或生大黃6克,泡水代茶飲,其通便效果頗佳。

        適合秋天上火吃的食譜

        1、蜜棗甘草湯

        做法:選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可??梢宰鲲嬃戏?,每日兩次。

        功效:有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。

        2、烏梅生地綠豆糕

        做法:烏梅50克,生地30克,綠豆500克,豆沙250克。將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右,取出切成小丁或片。生地切細,與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙后,放在淘籮里擦去外皮,并用清水漂去。將綠豆放在缽內(nèi),加清水上蒸籠蒸3小時,待酥透后取出,除去水分,在篩上擦成綠豆沙。將特制的木框放在案板上,襯以白紙一張,先放一半綠豆沙,鋪均勻,撤上烏梅、生地,中間鋪一層豆沙,再將其余的綠豆沙鋪上,撳結(jié)實,最后把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。

        功效:生地有清熱涼血,滋陰涼心火的功效,烏梅具有滋陰養(yǎng)血,善補肝體的作用,綠豆能消除炎癥,降火滋陰,解毒斂瘡。三者結(jié)合做成的小糕點,不僅味道可口,是一道開胃的小零食,還能有效治療由肝膽郁熱,脾胃積滯引起的口腔潰瘍。

        3、百合生地粥

        做法:百合50克、生地20克、粳米50克、白糖適量,百合也可用市售百合粉25克代。將生地切碎后加水煮汁,去渣,以汁煮百合、粳米成粥,加白糖服食。

        功效:養(yǎng)陰潤肺、清熱利咽。

        4、蔥白湯

        做法:將白色部分的蔥切成細絲,放入碗里,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。

        功效:蔥除了能散風寒、通鼻塞,還能消炎殺菌、抗病毒,預(yù)防感冒、支氣管炎等。
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