月經(jīng)不調(diào)是很多女性朋友的煩惱，那么你知道中醫(yī)是如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

　　治療女性月經(jīng)不調(diào)的偏方

　　濃茶紅糖飲

　　茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

　　山楂紅糖飲

　　生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

　　山楂紅花酒

　　山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

　　茴香酒

　　小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

　　女性月經(jīng)不調(diào)日常護(hù)理方法

　　1、保持清潔：不宜盆浴、陰道洗滌，嚴(yán)禁房事，以免感染濕熱邪毒、病蟲，損傷子宮而發(fā)生婦科病。同時(shí)注意外陰清潔，衛(wèi)生巾和內(nèi)褲要柔軟，勤更換。

　　2、避免受涼：月經(jīng)不調(diào)的女性在經(jīng)期要注意避免受涼。女性如果經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。

　　3、避免勞累：過(guò)度勞累，老則氣耗，氣虛血失統(tǒng)攝，易發(fā)生月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至崩漏等。故經(jīng)期不宜參加強(qiáng)體力勞動(dòng)與劇烈體育運(yùn)動(dòng)。

　　4、保持心情舒暢：月經(jīng)期經(jīng)血下泄，陰血偏虛，肝氣偏盛，此時(shí)情緒易于波動(dòng)。若遇憂思、驚恐、悲傷、郁怒，均可引起沖任氣血失和而發(fā)生月經(jīng)先期、月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)、閉經(jīng)等病。故經(jīng)期要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，以免加重經(jīng)期不適或月經(jīng)病的發(fā)生。

　　調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的食譜

　　紅花通經(jīng)益膚粥

　　材料：紅花3克，當(dāng)歸10克，丹參15克，糯米100克，紅糖30克。

　　做法：將紅花，當(dāng)歸，丹參3味中藥水煎2次，取藥汁備用，淘洗干凈糯米，置于沙鍋中，加藥汁與適量清水，小火煨粥。粥成時(shí)加入紅糖，拌勻。

　　吃法：每日一次，分兩次空腹食用，5次一個(gè)療程，間隔5日后服下。

　　提示：此粥養(yǎng)血潤(rùn)燥，活血調(diào)經(jīng)，護(hù)膚美容，適用于月經(jīng)不調(diào)的婦女，月經(jīng)量少的婦女同樣適用。

　　桂漿粥

　　材料：肉桂2-3克，粳米50-100克，紅糖適量。

　　做法：將肉桂煎取濃汁去渣，粳米加水適量，煮開(kāi)后，調(diào)入桂汁及紅糖，同煮為粥，或用肉桂末1-2克調(diào)入粥內(nèi)同煮。

　　提示：此粥溫中補(bǔ)陽(yáng)，散寒止痛，肉桂具有補(bǔ)火助陽(yáng)，活血通經(jīng)的功效，中醫(yī)食療常用于經(jīng)閉，痛經(jīng)等癥。

　　補(bǔ)中升陽(yáng)粥

　　材料：黃芪30克，人參5-10克，柴胡，升麻各3克，粳米30克，紅糖適量。

　　做法：先煎黃芪，人參，柴胡，升麻，去渣取藥汁，和粳米共煮粥，加紅糖調(diào)味。

　　提示：此粥適用于氣虛月經(jīng)過(guò)多，過(guò)期不止，面色蒼白，小腹空墜，食欲不振，肢軟無(wú)力。
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