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      少女如何健康保健

      時(shí)間: 思晴925 分享

      少女如何健康保健

        對(duì)于處在青春期的女生來說,身體正處在發(fā)育的黃金期,因此必須要注意好各種健康問題。那么你知道少女如何健康保健嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹少女健康保健知識(shí)。

        少女如何健康保健

        少女健康保健知識(shí)一、束胸和緊腰的危害

        進(jìn)入青春期的少女,不但在生理上發(fā)生了巨大變化,心理上也會(huì)出現(xiàn)許多變化,尤其對(duì)逐漸發(fā)育的乳房非常敏感。有些少女覺得乳房高高隆起與自己的學(xué)生身份不相宜。力圖用束胸的方法,阻礙乳房正常發(fā)育。稍大的女孩大多對(duì)苗條的體姿非常欣賞,對(duì)自己日益發(fā)育的腰部感到不安,緊腰就是她們采取的主要措施之一。

        這樣做危害極大,一方面它限制胸部、腹部肌肉及胸、腹腔內(nèi)臟器官的發(fā)育;影響肺活量提高、影響運(yùn)動(dòng)能力、影響發(fā)聲器官,另一方面影響乳房正常發(fā)育,壓迫乳頭凹陷,造成婚后哺乳困難和乳房疾患等。女孩14~15歲乳腺開始發(fā)育,這時(shí)不宜戴乳罩。乳房直徑超過16厘米,走路發(fā)生顫動(dòng)時(shí),再選擇合適乳罩將其托住,以免下墜,避免擦傷。

        少女健康保健知識(shí)二、穿高跟鞋的危害

        少女時(shí)期足部骨骼和骨盆都正處于發(fā)育時(shí)期,足弓未形成,重心在內(nèi)側(cè),骨盆愈合不牢固。這時(shí)期如穿高跟鞋,可改變足弓弧度和足底重力分擔(dān),使重心前移,時(shí)間一長,易形成扁平足,還會(huì)發(fā)生雞眼、嵌甲、骨刺等足疾。因足部及腿部肌肉、韌帶長期處于緊張狀態(tài),而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)僵硬,易扭傷腳踝部。使骨盆變形,骨盆人口、出口徑變得狹小,造成以后生育困難。另外穿高跟鞋活動(dòng)受限,不但體質(zhì)大幅度下降,而且還易形成性格孤僻。

        少女健康保健知識(shí)三、亂扎耳朵眼的危害

        近年來少女戴耳環(huán)的逐漸增多,由于不懂消毒無菌知識(shí),亂穿耳洞。造成局部紅腫、流膿、甚至感到頸部(胸鎖乳突肌)或半側(cè)頭部疼痛。臨床癥狀為頸部歪斜、疼痛、僵直、發(fā)硬、轉(zhuǎn)頭活動(dòng)受限??捎猩窠?jīng)壓迫癥狀、四肢麻痹、感覺異常等。由于炎癥累及到淋巴管、造成淋巴結(jié)腫大或淋巴管炎,嚴(yán)重可危及生命,久病者可發(fā)生兩側(cè)面部不對(duì)稱。

        少女健康保健知識(shí)四、不宜拔眉描眉

        眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護(hù)眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長發(fā)育齊全,這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障,使塵埃、細(xì)菌無遮攔地直落眼眶,易患眼病。

        拔掉眉毛對(duì)眼眶周圍的神經(jīng)末梢是一種惡性刺激,會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào),造成眼眶周圍皮膚松弛,容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂,成年后更加影響美容。

        少女健康保健知識(shí)五、不宜濃妝艷抹

        人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個(gè)以上,每天由汗孔排泄大約1.5萬粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉,無疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出,這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié),還容易造成“化妝品斑疹”,影響面肌發(fā)育和健美。青春期少女的美,建立在健康發(fā)育的基礎(chǔ)上,才是真正的美。

        少女健康保健知識(shí)六、不宜用激素促使乳房發(fā)育

        有的少女嫌乳房小,而服用雌激素促使乳房發(fā)育,雖有暫時(shí)作用,但時(shí)間一長,會(huì)使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食,還會(huì)導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)(例假)紊亂和肝、腎功能損害。

        少女健康保健知識(shí)七、不宜長期使用健美豐乳膏

        有的少女嫌乳房發(fā)育差,涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大,長期使用可引起月經(jīng)(例假)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄,還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂,膽汁酸合成減少,容易形成膽固醇結(jié)石。

        少女健康保健知識(shí)八、不宜穿高彈褲

        高彈褲緊裹襠、臀和大腿,通透性差,影響血液和淋巴循環(huán),妨礙關(guān)節(jié)伸屈和身體正常發(fā)育,且極易造成少女外陰炎,出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫,因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍,排尿后痛癢更甚,腹股溝淋巴結(jié)因感染而腫大、疼痛。


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