7月17日，日本愛知縣豐田市發(fā)生一起悲劇，一名6歲男童在參加戶外活動后突發(fā)熱射病死亡。夏天預防中暑十分的很重要!

　　夏天如何預防中暑

　　1、做好防曬的準備工作。夏天大家盡量不要在中午陽光最強烈的時候去戶外進行活動，如果大家一定要出門的話，一定要帶上太陽傘。還有就是也要涂抹一些防曬霜，還要帶上充足的水。家里或者手提包里一定要準備一些防中暑藥品，比如說我們可以帶仁丹、風油精等。

　　2、體弱者盡量減少外出。老年人兒童體質比較虛弱，是中暑的高發(fā)人群，所以這些人應該盡量減少室外的活動。但也不能長時間的在高溫的環(huán)境下進行活動或者是行走當感到天氣太熱的時候，千萬不能憑借冷飲來降溫，而要借助自然風或者是電風扇來降溫。多吃清淡、易于消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

　　3、堅持做耐熱鍛煉。今天在辦公室上班，人們往往可以享受到空調帶來的涼爽，但是這類人群很容易中暑。如果離開空調房間，在室外呆的時間過長或者出現(xiàn)停電時，所以大家應該堅持耐熱鍛煉，每天擠出一點兒時間到室外活動，主動去適應外面的天氣變化，在辦公室也要多喝水。

　　中暑的檢查

　　1.血、尿常規(guī)：白細胞總數(shù)和中性粒細胞升高，蛋白尿和管型尿。

　　2.肝、腎功能與電解質檢測：嚴重病例常出現(xiàn)轉氨酶升高、血肌酐和尿素氮升高、肌酸激酶(CK)和乳酸脫氫酶(LDH)升高、電解質紊亂、凝血機制異常。

　　3.心電圖。

　　4.CT檢查：方便、迅速而安全，尤其是對于急診患者能較快做出排除性診斷，對爭取時間搶救患者起到重要作用。

　　5.血氣分析：混合性酸堿平衡失調。

　　中暑的治療

　　1.停止活動并在涼爽、通風的環(huán)境中休息。脫去多余的或者緊身的衣服。

　　2.如果患者有反應并且沒有惡心嘔吐，給患者喝水或者運動飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

　　3.讓患者躺下，抬高下肢15～30cm。

　　4.用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫，或將冰袋置于患者的腋下、頸側和腹股溝處。

　　5.如果30分鐘內患者情況沒有改善，尋求醫(yī)學救助。如果患者沒有反應，開放氣道，檢查呼吸并給予適當處置。

　　6.對于重癥高熱患者，降溫速度決定預后。體溫越高，持續(xù)時間越長，組織損害越嚴重，預后也越差。體外降溫無效者，用4℃冰鹽水進行胃或直腸灌洗，也可用4℃的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000～2000ml靜脈滴注，既有降溫作用，也適當擴充容量，但開始速度宜慢，以免引起心律失常等不良反應。

　　7.必要時，需行床旁血液凈化治療。

　　8.加強監(jiān)測和對癥治療。