水果健康知識(shí)
全民養(yǎng)生時(shí)代，水果當(dāng)然算是人見(jiàn)人愛(ài)的健康食品，那么水果的作用你又了解多少呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于水果健康知識(shí)的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!
水果健康知識(shí)一、
火龍果
功效作用：降血壓血脂、潤(rùn)肺、解毒、減肥美顏，名目，可輔助便秘和糖尿病的治療。預(yù)防大腸癌。
適應(yīng)癥：1、抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥的發(fā)生。2、預(yù)防大腸癌發(fā)生。3、美白皮膚、養(yǎng)顏。
食忌：糖尿病人每日食用不超過(guò)200g為宜。
檸檬
功效作用:：阻止腎結(jié)石形成，預(yù)防和治療高血壓、心肌梗塞;防止和消除皮膚色素沉著，具有美容效果。
適應(yīng)癥：1、妊娠食少，惡心嘔吐及食欲不振，口干口渴等病癥。2、中暑嘔吐惡心、口渴煩躁。
食忌：胃酸過(guò)多及痰多氣弱者，不宜多食;潰瘍病患者忌吃。
黃皮：
功效作用：減輕平滑肌痙攣，化痰平喘。
適應(yīng)癥：1、肝胃氣痛 2、疝氣偏墜 3、風(fēng)痰流注，寒性膿瘍。4、蛔蟲上攻、心下痛。 食忌：不可多食，否則易動(dòng)火，發(fā)瘡癤。
木瓜
功效作用：治胃病、抗腫瘤，防便秘，美容豐胸。
適應(yīng)癥：1、咽喉不適。 2、抗疫殺蟲。
食忌：孕婦忌服，過(guò)敏體質(zhì)者慎食。
櫻桃：
功效作用：促進(jìn)血紅蛋白再生，調(diào)中益脾，平肝祛熱。
適應(yīng)癥：1、預(yù)防貧血 2、麻疹 3、風(fēng)濕性腰腿痛 4、治療燙傷和重度凍傷 5、美顏駐容
青梅
功效作用：治療便秘顯著，護(hù)肝排毒，促進(jìn)血管和全身組織年輕化，保持新陳代謝節(jié)奏。 適應(yīng)癥：1、食欲不振，蛔蟲性腹痛2、少兒嘔吐
食忌：胃酸過(guò)多及潰瘍病者忌食。
楊梅
功效作用：防癌抗癌、排毒解暑，治痢疾腹痛。
適應(yīng)癥：1、痧氣腹痛、吐瀉。2、惡瘡疥癬 3、牙痛 4、頭風(fēng)作痛。5、止血生肌 食忌：潰瘍病及內(nèi)熱火旺體旺體質(zhì)者不宜多食。
檳榔
功效作用：增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)、收縮支氣管、減慢心率，并可引起血管擴(kuò)張，血壓下降。 適應(yīng)癥：1、食管癌 2、青光眼 3、腸道鞭蟲病
食忌： 不可過(guò)量
山楂
功效作用：降低血液膽固醇、降壓利尿、開(kāi)胃消食、活血化瘀、化痰行氣
適應(yīng)癥：1、高脂血癥 2、產(chǎn)后腹痛 3、活血化瘀、消道通滯、清暑解煩4、輔助治療急性肝炎 5、預(yù)防冠心病
人心果
功效作用，預(yù)防癌癥、骨質(zhì)增生、老年癡呆、動(dòng)脈硬化。
適應(yīng)癥：1、肺燥咳嗽 2、解暑清熱 3、口干嘴澀 4、治療心臟病、肺病。5、干咳無(wú)痰 食忌：種子有毒，勿食。
人參果
功效作用：“抗癌之王、補(bǔ)鈣之星”
適應(yīng)癥：1、高血壓、糖尿病。2、清熱解毒、利水降壓。
食忌：無(wú)
紅毛丹
功效作用：潤(rùn)膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強(qiáng)免疫力
適應(yīng)癥：1、貧血、胃寒病，疝氣痛。2、下痢，心腹冷。
食忌：有殺精作用，男性不宜多吃。
水果健康知識(shí)二、
桑椹
功效作用：促使頭發(fā)變黑發(fā)亮、健胃助消化，遏制腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散，避免癌癥發(fā)生。
適應(yīng)癥：1、久咳2、習(xí)慣性便秘3、失眠4、自汗、盜汗5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛、肢體麻痹、神經(jīng)痛、貧血、神經(jīng)麻痹。
食忌：糖尿病人忌食
棗
功效作用：“天熱維生素丸”，養(yǎng)血安神，解藥毒，抗過(guò)敏，抗癌護(hù)肝。
適應(yīng)癥：1、輔助血小板紫癜的治療2、緩解放療化療的副作用3、急慢性肝炎、肝硬化4、血液病、老年體弱5、病后口干咽痛6、血虛心悸7、神經(jīng)衰弱
食忌：月經(jīng)期不宜和紅棗水，糖尿病人忌食。
黑棗
功效作用：防癌、促代謝，補(bǔ)血、護(hù)肝腎。
適應(yīng)癥：1、肺癌、吐血2、肝腎不足、虛陽(yáng)上亢型的高血脂。
食忌：不可空腹吃，宜形成結(jié)石。
伊拉克棗
功效作用：提升免疫力、延遲衰老，是小孩、老人、病人、運(yùn)動(dòng)員及減肥者的最佳食品 適應(yīng)癥：1、氣管炎咳嗽、咽喉干痛2、肺結(jié)核、干咳無(wú)痰 3、紅腫、膿腫、脫臼和潰瘍。 食忌：糖尿病忌食
酸棗
功效作用：促進(jìn)細(xì)胞分化，抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散，增強(qiáng)心力、加快心率。
適應(yīng)癥：1、傳染性肝炎。2、神經(jīng)衰弱
食忌：實(shí)邪郁火者禁用
提子
功效作用：生津除渴，潤(rùn)腸通便，調(diào)節(jié)心血管疾病。
適應(yīng)癥：1、延緩皮膚衰老 2、月經(jīng)期間腹痛心煩，面青唇白。
食忌：貧血病人不宜多食
可可
功效作用：解毒防癌，預(yù)防肺炎、增強(qiáng)心臟功能，解酒。
適應(yīng)癥：1、心血管疾病2、癡呆
食忌：睡前不宜服食。
獼猴桃
功效作用：降低血中膽固醇及甘油三酯的水平，抑制癌癥基因的突變;改善陽(yáng)痿，提高性功能。
適應(yīng)癥：1、煩熱、消渴，食欲不振，消化不良，石淋病癥2、急性肝炎3、高血壓、高血脂、冠心病、咽喉疼痛。4、肺熱咳嗽、痔瘡等癥。
食忌：急慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉等患者不宜食用。
刺梨
功效作用：“維生素C之王”，防止冠心病、抗心絞痛、平喘、抗菌、抗腫瘤。預(yù)防皮膚癌、宮頸癌、人體鉛中毒。
適應(yīng)癥：1、預(yù)防膽結(jié)石2、赤白崩帶
食忌：脾胃虛寒者不宜多吃
橄欖
功效作用：促進(jìn)嬰兒骨骼發(fā)育，防治心臟病、保護(hù)膽囊。治療咽喉癌，可解煤氣、酒精中毒和河豚毒。
適應(yīng)癥：1、咽喉腫痛、咳嗽痰稠，2、癲癇3、慢性喉炎4、小兒百日咳5、解酒6、唇裂7、汗皰疹
食忌：胃潰瘍者慎食
甘蔗
功效作用：利大小腸，消痰止渴，補(bǔ)鐵補(bǔ)血
適應(yīng)癥：1、慢性支氣管炎、肺結(jié)核2、高血壓、尿血3、妊娠惡阻。4、肺燥咳嗽、咽干痰稠5、煩熱口渴
食忌：糖尿病、慢性胃炎、胃潰瘍者不宜食用
板栗
功效作用：活血補(bǔ)血，補(bǔ)腎虛
適應(yīng)癥：1、老年腎虧、小便頻數(shù)、腰腳無(wú)力，2、幼兒腹瀉 3、跌打傷、筋骨腫痛 食忌：糖尿病人不宜食用
核桃
功效作用：提高腦神經(jīng)功能、毛發(fā)生長(zhǎng)，降低膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈硬化，鎮(zhèn)咳平喘，對(duì)腎虧腰痛、久咳氣喘、便秘有療效，門興氣管炎和哮喘療效極佳。
適應(yīng)癥：1、尿頻、遺精、大便糖瀉、五更瀉。2、補(bǔ)心健腦、盜汗。
食忌：痰火積熱、陰虛火旺致的咳喘不宜食用。
羅漢果
功效作用：抗衰老、抗癌、益膚美容，降血脂及減肥。
適應(yīng)癥：1、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)2、百日咳3、急慢性喉炎、咽炎
食忌：脾胃虛寒者不宜多吃
香櫞
功效作用：防癌抗癌，治療慢性胃炎、神經(jīng)性胃痛療效較佳
適應(yīng)癥：1、肝胃不和、嘔吐、食少。2、痰飲咳嗽、胸膈不利。3、肝痛，渭?xì)馔础?、食滯胃脹痛
食忌：陰虛血燥及孕婦氣虛者慎服
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