亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>知識大全>知識百科>兩性知識>

      卵巢保養(yǎng)的好處和卵巢的保養(yǎng)程序有哪些

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

        卵巢是女人重要的內(nèi)分泌腺體之一,如今卵巢早衰的現(xiàn)象更是普遍存在。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的卵巢保養(yǎng)的好處和卵巢的保養(yǎng)程序,希望對大家有所幫助。

        卵巢保養(yǎng)的好處

        1、卵巢保養(yǎng)的好處

        1.1、全方位調(diào)節(jié)女性生殖系統(tǒng)功能,增強(qiáng)卵巢功能,促進(jìn)卵巢功能的進(jìn)一步成熟,促進(jìn)卵泡發(fā)育,調(diào)節(jié)性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,從而調(diào)整女性生殖系統(tǒng)問題(痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、緩解經(jīng)前綜合癥,減少白帶,增加陰道分泌)。

        1.2、保持女性優(yōu)雅的體態(tài)柔美的曲線,再度激發(fā)女性的荷爾蒙分泌,增高體內(nèi)激素水平,從而利于脂肪的代謝,腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結(jié)實(shí)的胸部曲線,修復(fù)妊娠紋。

        1.3、保持青春容顏,推遲更年期的到來,延緩衰老,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡,穩(wěn)定機(jī)體內(nèi)環(huán)境,提高機(jī)體免疫功能,延長經(jīng)期,推遲經(jīng)期的到來,真正令女性恢復(fù)生機(jī)活力,到達(dá)內(nèi)外之美的和諧統(tǒng)一。

        1.4、保持女性健康的心理,年輕心態(tài),平撫情緒,緩解緊張狀態(tài)及壓力,提振心情,讓女性精力充沛,信心倍增。

        2、什么是卵巢

        卵巢是雌性動物的生殖器官。卵巢的功能是產(chǎn)生卵以及類固醇激素。卵巢的位置與睪丸相同,僅左側(cè)發(fā)育(右側(cè)已退化),呈葡萄狀,均為處于不同發(fā)育時(shí)期的卵泡,卵泡呈黃色,卵巢表面密布血管。卵巢的大小與年齡和產(chǎn)卵期有關(guān)。

        3、卵巢的器官形態(tài)

        卵巢左右各一,灰紅色,質(zhì)較韌硬,呈扁平的橢圓形,表面凸隆,幼女者表面平滑,性成熟后,由于卵泡的膨大和排卵后結(jié)瘢,致使其表面往往凹凸不平。卵巢的大小和形狀,也因年齡不同而異。在同一人,左右卵巢并不一致,一般左側(cè)大于右側(cè)。成人卵巢長度左側(cè)平均為2.93cm,右側(cè)平均為2.88cm;寬度左側(cè)平均為1.48cm;右側(cè)平均為1.38cm;厚度左側(cè)平均為0.82cm,右側(cè)平均為0.83cm,卵巢重為3—4g。35—45歲卵巢開始逐漸縮小,到絕經(jīng)期以后,卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。通常成人卵巢的大小,相當(dāng)于本人拇指指頭大小。

        卵巢的保養(yǎng)程序

        1、沐浴乳清潔。

        2、用祛角質(zhì)乳脫角質(zhì)。

        3、再用沐浴鹽做深層清潔,含精油成分的沐浴鹽具有潤膚作用。

        4、用頂級玫瑰精油協(xié)同含乳香、杜松成分的緊膚精油按摩,加速新陳代謝及身體循環(huán)。

        5、按摩完后,再涂抹上一層沐浴鹽。

        用沐浴乳清潔腹部肌膚,去掉污物,為以后的營養(yǎng)吸收打基礎(chǔ)。抹上由精油和海鹽組成的沐浴鹽,以打開毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。

        通過特殊手法按摩子宮卵巢反射區(qū),刺激卵巢內(nèi)分泌功能,達(dá)到活血化瘀,增強(qiáng)女性生殖系統(tǒng)健康的效果。

        再用含馬荷蘭、杜松成分的緊膚彈性精神按摩。以加熱卵巢,促進(jìn)血液循環(huán),對預(yù)防炎癥和治療月經(jīng)不調(diào)有輔助效果,同時(shí)也使小腹更加富有彈性和緊實(shí)感。

        6、包上塑膜,幫助收緊皮膚,使精油成分更易被吸收,達(dá)到保養(yǎng)功效。

        7、擦拭干凈,涂上一層含馬荷蘭、杜松等成分的緊膚彈性精油做按摩,以加熱卵巢、促進(jìn)循環(huán),達(dá)到保養(yǎng)效果,同時(shí)恢復(fù)腹部肌膚的滋潤、彈性和緊實(shí)度。

        食物補(bǔ)充雌激素保養(yǎng)卵巢

        1、卵巢保養(yǎng)吃什么——百合茯苓

        百合,常食有潤肺清心調(diào)中之效,可止咳、止血、開胃、安神,寧心,有助于增強(qiáng)體質(zhì)、抑制腫瘤細(xì)胞的生長,緩解放療反應(yīng)。茯苓,性甘、淡、平,歸心、肺、脾、腎經(jīng),主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。

        百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢,有效推遲女性衰老,雙向調(diào)節(jié)雌激素水平,抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。

        2、卵巢保養(yǎng)吃什么——野葛根

        野葛根,尤其是泰國的,其對女性豐胸的效果也有很多的報(bào)道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素,長期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)。

        3、卵巢保養(yǎng)吃什么——維生素

        維生素,能改善身體營養(yǎng)狀況,增強(qiáng)細(xì)胞的活力,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,排出體內(nèi)毒素廢物,研究表明,若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E,患卵巢癌的機(jī)率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充。

        4、卵巢保養(yǎng)吃什么——黃瓜

        黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì),可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪,有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。

        5、卵巢保養(yǎng)吃什么——香菇

        香菇,具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進(jìn)胃腸蠕動,防止便秘,減少腸道對膽固醇的吸收,香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì),能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

        6、卵巢保養(yǎng)吃什么——胡蘿卜

        每周平均吃5次胡蘿卜的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜,不僅對卵巢有幫助,而且可以為女性攝入維生素,更有明目的作用。

        7、卵巢保養(yǎng)吃什么——茄子

        茄子,含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素P,能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性,提高微血管彈性。醫(yī)學(xué)研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血癥引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等。

        8、卵巢保養(yǎng)吃什么——黑豆

        黑豆,萬豆之王,相比其它含植物雌激素的豆類,黑豆無疑含量是最高的。長期堅(jiān)持使用黑豆打豆?jié){喝,是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素,對子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。

        9、卵巢保養(yǎng)吃什么——蘋果

        蘋果,有研究表明,一天吃一個(gè)蘋果,可使冠心病死亡的危險(xiǎn)性下降一半,這歸功于蘋果中所含的類黃酮,有效抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外,蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平,因此有利于預(yù)防動脈粥樣硬化。

        10、卵巢保養(yǎng)吃什么——海帶紫菜

        海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實(shí)驗(yàn)證明,海藻類食物的提取物,對動物實(shí)驗(yàn)性腫瘤確有療效。專家們發(fā)現(xiàn),腫瘤患者的血液多呈酸性,而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度,同樣可以調(diào)節(jié)雌激素平衡。


      猜你感興趣:

      1.卵巢保養(yǎng)方法

      2.卵巢保養(yǎng)的作用及保養(yǎng)方法

      3.卵巢保養(yǎng)幾大方法

      4.如何進(jìn)行卵巢保養(yǎng)

      5.有哪些卵巢保養(yǎng)小常識

      6.女性卵巢功能及保養(yǎng)方法

      3729747