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      卵巢功能衰退的表現(xiàn)癥狀和哪些女人需要保養(yǎng)卵巢

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

        盡管目前難以有確切的手段去延緩卵巢功能退化,但是卻可以通過(guò)糾正不良生活習(xí)慣等方式來(lái)保養(yǎng)卵巢,來(lái)減少加速卵巢功能退化的可能性。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)卵巢功能衰退的表現(xiàn)癥狀和需要保養(yǎng)卵巢的女人。

        卵巢功能衰退的表現(xiàn)癥狀

        1、生殖系統(tǒng):月經(jīng)不調(diào)、陰道萎縮干澀、排卵率低、性生活障礙和性冷淡等。

        2、植物神經(jīng)系統(tǒng):潮熱、易怒、抑郁、失眠等。

        3、體形:發(fā)胖,小腹臃腫、臀部下墜、水桶腰等。

        4、皮膚、毛發(fā):干燥、失去彈性等、脫發(fā)、光澤減退。

        5、免疫力降低:易感冒、感染炎癥或患慢性病等

        6.心血管系統(tǒng):動(dòng)脈粥樣硬化如心肌缺血、心肌梗死。

        7、泌尿系統(tǒng):尿道萎縮,尿多、尿頻、尿失禁等。

        8、骨骼:頸椎病、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥等。

        9、消化系統(tǒng):胃部不適、食欲減退、便秘等。

        需要保養(yǎng)卵巢的女人

        1、青春期少女

        由于青春期卵巢功能及排卵機(jī)制尚未完善,由于學(xué)習(xí)壓力大、精神緊張或劇烈運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良等,導(dǎo)致卵巢功能失調(diào)、性激素分泌失常而出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律或“青春期功能失調(diào)性子宮出血”,甚至因失血過(guò)多導(dǎo)致嚴(yán)重貧血。

        2、25-35歲以上的青年女性

        女性25歲以后,身體及器官不再發(fā)育,并且歲年齡的增長(zhǎng)卵巢開始逐漸萎縮,體內(nèi)也不再分泌生理性激素,而自身原有的女性生理激素卻因排卵、維持女人第二性征等艱巨工作在不斷消耗。

        再加上,現(xiàn)代女性由于外出時(shí)間多,活動(dòng)性強(qiáng),工作壓力大,生活節(jié)奏快,另外熬夜,抽煙,喝酒等不良嗜好造成內(nèi)分泌失調(diào),卵巢功能紊亂,引發(fā)一系列癥狀,如:皮膚粗糙、暗黃、開始出現(xiàn)皺紋、斑斑點(diǎn)點(diǎn),月經(jīng)周期紊亂,陰道干澀、分泌物少、欲望減退等。

        3、45歲以上受更年期折磨的女人

        45-55歲的女性,由于卵巢的嚴(yán)重萎縮,卵巢功能急劇下降,導(dǎo)致卵巢功能嚴(yán)重不足甚至停止,直接導(dǎo)致的后果就是:陰道萎縮、干澀、松弛等,性生活障礙和性冷淡,月經(jīng)不調(diào)、排卵率低,潮熱、易怒、抑郁、失眠,體態(tài)臃腫,皮膚、毛發(fā)干燥、粗糙,明顯面部皺紋、色斑。

        呵護(hù)女性卵巢八款食療妙方

        卵巢早衰時(shí),會(huì)向身體發(fā)出某些信號(hào),及早發(fā)現(xiàn)這些信號(hào),對(duì)于卵巢早衰的治療具有重要的臨床意義。如果你的身體出現(xiàn)以下癥狀,應(yīng)提高警惕,及時(shí)就診。月經(jīng)不調(diào),記憶力下降,骨質(zhì)疏松,外陰瘙癢,陰道干澀,潮熱、出汗,情緒障礙,面部無(wú)光澤,出現(xiàn)色斑、皺紋,心腦血管疾病,生殖道萎縮,性欲下降。

        防治卵巢功能早衰,關(guān)鍵是調(diào)整好心態(tài),加強(qiáng)自我保健鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食上堅(jiān)持多喝牛奶,多吃魚、豬皮、蔬菜、蓮子、黑木耳、山藥、大棗、百合、黃豆、赤豆、黑豆、綠豆、薏米、玉米、杏仁、阿膠、紅薯、麥片等食物。在家里也可以做一些食療藥膳,可以起到滋陰補(bǔ)腎,補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

        首烏山楂湯

        首烏10克,山楂10克,玉竹10克,粳米20克。

        荷葉薏米粥

        荷葉10克,薏米15克,陳皮10克,粳米15克。

        甲魚湯

        山藥50克,桂圓50克,甲魚1只,料酒、精鹽、蔥段、姜片、雞湯各適量。

        十全大補(bǔ)湯

        豬肉500克,墨魚、豬肚各50克,黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術(shù)各10克,肉桂3克,熟地、當(dāng)歸15克,炙甘草、川芎各6克,姜30克,豬骨、蔥、姜、花椒、料酒各適量。

        靈芝豬蹄湯

        靈芝15克,豬蹄1只,料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片適量。

        加味銀耳粥

        銀耳、紅棗、枸杞、蓮子、桂圓。

        鮮奶粳米粥

        粳米100克,鮮奶250毫升。

        黑色水果

        桑葚、烏梅、黑葡萄。


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