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      女性尿失禁有什么治療方法

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      女性尿失禁有什么治療方法

        有一些女性在咳嗽、運(yùn)動(dòng)或者大笑的時(shí)候就會(huì)不由自主,不受控制的出現(xiàn)尿失禁的情況,這讓人很尷尬?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下女性尿失禁的治療方法吧。

        女性尿失禁的治療方法

        行為治療法。通過(guò)盆腔肌肉的鍛煉,這種是臨床上比較常用,并且取得明顯效果的一種方法,沒(méi)有任何的副作用,更加有利于婦女的健康恢復(fù)。

        01盆底肌鍛煉

        患者可以通過(guò)自然的收縮盆底并且做好提肛肌,每次要進(jìn)行二十次,一天最好堅(jiān)持3次,如果可以堅(jiān)持可以適量的增加次數(shù),并且每下要堅(jiān)持持續(xù)10s以上;這樣的動(dòng)作主要是鍛煉為排尿過(guò)程中主動(dòng)中斷排尿,之后并再繼續(xù)排尿的重復(fù)鍛煉,這樣堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)可以有效的治療尿失禁的情況。

        02膀胱功能鍛煉

        就是通過(guò)控制病人排尿的時(shí)間,規(guī)定時(shí)間排尿,并且經(jīng)過(guò)訓(xùn)練以后就適量的延長(zhǎng)排尿時(shí)間的間隔,組件增加膀胱容量的功能,用自己的意識(shí)去控制排尿,重新建造膀胱的控制意識(shí),最終達(dá)到恢復(fù)排尿,治療尿失禁的一種方式。

        可緩解女性尿失禁癥狀的方法

        最新的一項(xiàng)大型研究發(fā)現(xiàn),減肥手術(shù)術(shù)后三年期間,肥胖女性的重度尿失禁癥狀得到顯著改善。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的LesleeSubak教授將其研究結(jié)果公布于美國(guó)婦科泌尿協(xié)會(huì)和國(guó)際婦科泌尿協(xié)會(huì)2014科學(xué)年會(huì)上。Leslee Subak教授稱,“尿失禁癥狀改善可能是減肥手術(shù)給患者帶來(lái)的另一項(xiàng)長(zhǎng)期獲益。”

        大多數(shù)患有尿失禁的女性體重超重,而且,有報(bào)道稱肥胖女性患尿失禁的風(fēng)險(xiǎn)增加4倍。Leslee Subak教授解釋到,“研究者們?cè)缫寻l(fā)現(xiàn),隨著肥胖程度的增加,尿失禁的嚴(yán)重程度也在增加,因此,肥胖和尿失禁也被稱為雙生流行病。”

        該研究屬于一項(xiàng)減肥手術(shù)患者大型縱向研究的亞組研究,共納入1565例肥胖女性患者,其中約7%患者之前曾因尿失禁行手術(shù)治療,8%患者服用過(guò)治療尿失禁的藥物?;颊叩钠骄挲g為46歲,且86%為白種人,平均體重指數(shù)為46kg/m2,提示重度肥胖?;颊呤中g(shù)前完成的一個(gè)自填式調(diào)查問(wèn)卷中,22%患者稱之前三個(gè)月每周都有一次尿失禁發(fā)作,27%患者稱每天都有一次尿失禁發(fā)作。

        該研究中,大多數(shù)患者接受Roux-en-Y胃旁路術(shù)或腹腔鏡下可調(diào)節(jié)胃束帶術(shù)治療。術(shù)后第1年和第2年期間,患者體重下降30%,術(shù)后第3年期間,體重下降29%。

        在術(shù)后第1年期間,患者平均每周尿失禁發(fā)作的次數(shù)從11次降至3次;術(shù)后第2年期間,患者平均每周尿失禁發(fā)作的次數(shù)從3次升至4次,并且在術(shù)后第3年期間維持在這個(gè)水平。在所有三個(gè)時(shí)間點(diǎn),不論是應(yīng)激性尿失禁,還是急迫性尿失禁,發(fā)作次數(shù)均較基線處顯著下降。

        術(shù)后第一年期間,67%患者達(dá)到緩解(定義為尿失禁發(fā)作次數(shù)小于每周一次);術(shù)后第2年期間,60%患者達(dá)到緩解,且在術(shù)后第3年期間,仍有59%患者達(dá)到緩解。而且,術(shù)后第1年、第2年和第3年期間,分別有29%、27%和27%患者達(dá)到完全緩解(隨訪期間無(wú)尿失禁發(fā)作)。Subak教授觀察到,減肥手術(shù)后應(yīng)激性尿失禁緩解率稍高于急迫性尿失禁。

        預(yù)防尿失禁的方法

        要有樂(lè)觀、豁達(dá)的心情,以積極平和的心態(tài),笑對(duì)生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱,學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)心境和情緒。

        防止尿道感染。養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染。性生活前,夫妻先用溫開(kāi)水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。若性交后發(fā)生尿痛、尿頻,可服抗尿路感染藥物3~5天,在炎癥初期快速治愈。

        保持有規(guī)律的性生活。研究證明,更年期絕經(jīng)后的婦女繼續(xù)保持有規(guī)律的性生活,能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變,降低壓力性尿失禁發(fā)生率,同時(shí)可防止其它老年性疾病,提高健康水平。

        加強(qiáng)體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等,都可引起腹壓增高而導(dǎo)致尿失禁,應(yīng)積極治療這些慢性疾病,改善全身營(yíng)養(yǎng)狀況。同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉。最簡(jiǎn)便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后,各做45~100次緊縮肛門(mén)和上提肛門(mén)活動(dòng),可以明顯改善尿失禁癥狀。

        婦女生小孩后要注意休息,不要過(guò)早負(fù)重和勞累,每天應(yīng)堅(jiān)持收縮肛門(mén)5~10分鐘。平時(shí)不要憋尿,還要注意減肥,如果有產(chǎn)傷要及時(shí)修復(fù)。


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