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      6個(gè)月寶寶能吃什么

      時(shí)間: 肖陽(yáng)1034 分享

        進(jìn)入6個(gè)月后,寶寶可以添加輔食了,不過(guò)還是應(yīng)該按照寶寶的生長(zhǎng)情況來(lái)進(jìn)行,循序漸進(jìn),讓寶寶順利地從液態(tài)食物過(guò)渡到固態(tài)食物,充分地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)。下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

        六個(gè)月寶寶吃什么營(yíng)養(yǎng)粥

        1. 牛奶面包粥

        材料:切片面包1片、牛奶適量

        做法:

        (1)面包去掉硬邊,撕成小塊;

        (2)加入牛奶,小火邊攪拌邊煮成糊狀。

        2. 蛋黃粥

        材料:米適量、肉湯(或魚(yú)湯、菜湯)適量

        做法:

        (1)當(dāng)煮大人飯時(shí),放了米及水在煲內(nèi),用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯后,中心的米便成軟飯,把適量的軟飯搓成糊狀;

        (2)把適量的湯隔去渣,如魚(yú)湯要特別小心以防有魚(yú)骨,除去湯面的油;

        (3)把湯及飯糊放入小煲內(nèi)煲滾,用慢火煲成稀糊狀,放入極少量的鹽調(diào)味,然后放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾,盛入碗中。待溫度適合時(shí),便可喂嬰兒。

        3. 紅薯粥

        材料:米1大匙、洗凈浸于水中1小時(shí)以上、紅薯1/2大匙,去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙

        做法:

        (1)米和紅薯放入鍋內(nèi)加水煮;

        (2)煮沸后,轉(zhuǎn)小火,再繼續(xù)煮25-30分鐘,煮至粥爛即可。

        4. 蔬菜粥

        材料:碎菜適量,白粥50-100g。

        做法:新鮮蔬菜切碎末后或者放入攪拌機(jī)當(dāng)中攪成菜汁,然后放入白粥當(dāng)中,經(jīng)過(guò)加熱后就可以喂寶寶了。

        5. 魚(yú)粥

        做法:選擇魚(yú)腩蒸熟后挑出魚(yú)骨,然后將魚(yú)肉磨成泥拌入煮好的粥里即可。

        6. 豬肉泥粥

        做法:大米熬粥同時(shí)將豬肉清洗干凈后,用刀剁成肉泥或者放入攪拌機(jī)攪成肉泥,然后加姜少量鹽腌制去腥,粥熬好后放入再煮10分鐘即可?;蛘呖梢韵扔美渌葚i肉,這樣的話容易將豬肉煮開(kāi),再用豬肉水煮粥。

        六個(gè)月寶寶能吃什么輔食

        1。蛋黃蛋黃有助于寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育。做法是,將新鮮雞蛋煮熟,取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀,開(kāi)始每天喂半個(gè)蛋黃,根據(jù)寶寶的吸收情況,可逐漸增加到每天喂一個(gè)。

        2。菜泥取適量的新鮮無(wú)農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜,去掉菜筋,和菜汁一起放入鍋中,加適量的植物油與食鹽煮熟,即成菜泥,晾溫后,可用小勺喂寶寶。菜泥含有維生素和礦物質(zhì),有助于消化。

        3。魚(yú)泥取適量

        無(wú)皮、無(wú)骨的鯉魚(yú)肉,加入適量的植物油和食鹽煮熟,搗成泥狀,晾溫后喂寶寶。魚(yú)類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵,并且易消化。

        4。肉末取適量的新鮮瘦肉,洗凈切成末,加鹽和調(diào)料,蒸熟或炒熟,每隔3—5天喂一次。瘦肉中動(dòng)物蛋白質(zhì)多,脂肪少,易被寶寶吸收。

        5。肝泥取新鮮豬肝或雞肝50—80克,洗凈剖開(kāi),加入粥內(nèi)或細(xì)面里煮熟,晾溫后喂寶寶。

        6。胡蘿卜湯取新鮮胡蘿卜150—200克,洗凈,切成大塊,放入鍋中煮爛后,用漏勺撈出,擠壓成糊狀,再放回原湯中煮沸,用白糖調(diào)味,每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A,對(duì)人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、血紅細(xì)胞有重要作用

        7。添加新食物時(shí),同時(shí)給予幾種寶貝熟悉的食物,讓他們樂(lè)于接受新食物。 米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面條一起喂食。這一階段是寶貝學(xué)習(xí)咀嚼和喂食的敏感期,盡可能提供多口味食物讓寶貝嘗試,并把多種食物自由搭配,滿(mǎn)足寶貝的口味需要。
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