亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 炒菜 > 西芹蝦仁的做法圖解

      西芹蝦仁的做法圖解

      時(shí)間: 映芳735 分享

      西芹蝦仁的做法圖解

        西芹的做法多種,鮮嫩的芹菜心可以直接當(dāng)做涼拌菜來食用,味道清脆可口。平時(shí)生活中你會(huì)做西芹蝦仁嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享西芹蝦仁的圖解做法。

        制作西芹蝦仁的準(zhǔn)備材料

      • 主料
      • 西芹

        250克
      • 蝦仁

        150克
      • 輔料
      • 香菇

        適量
      • 雞精

        適量
      • 適量
      • 適量
      • 紅蘿卜

        適量

        西芹蝦仁制作過程的步驟

        1.準(zhǔn)備材料

        2.西芹切小塊

        3.紅蘿卜切小條

        4.泡軟的香菇切條狀

        5.蝦去殼留尾用鹽稍微腌一下

        6.熱油鍋下蝦仁

        7.炒熟蝦仁

        8.西芹紅蘿卜焯水

        9.瀝水備用

        西芹的功效

        1.平肝降壓

        菜含酸性的降壓成分,臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

        2.鎮(zhèn)靜安神

        多食西芹有利于安定情緒,消除煩躁。

        3.防癌抗癌

        它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì),這類物質(zhì)是一種抗氧化劑,高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間,減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。

        4.養(yǎng)血補(bǔ)虛

        西芹含鐵量較高,能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失,食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發(fā)黑亮。


      1570758