野燕麥的功效與作用與鑒別方法
野燕麥又稱鈴鐺麥,為一年生草本植物,是為害麥類等作物的雜草,但是它也是有一定的功效作用的,這些也可以和小編一起來了解 哦,以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦野燕麥的功效與作用的知識,歡迎閱讀!
野燕麥的功效與作用
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經(jīng)常食用,對心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。
降血糖
經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。
潤腸通便
燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易導(dǎo)致腦血管意外,燕麥能解便秘之憂。
補(bǔ)充鈣質(zhì)
它還可以改善血液循環(huán),緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效,是補(bǔ)鈣佳品。
延年益壽
燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效,對老年人增強(qiáng)體力,延年益壽也是大有裨益的。
燕麥的抑制能力與目前化妝品常用的美白劑——熊果苷接近,這表明燕麥提取物的美白功效與熊果苷相當(dāng),但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。此外,燕麥中含有大量的抗氧化成分,這些物質(zhì)可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應(yīng)的進(jìn)行,減少黑色素的形成,淡化色斑,保持白皙靚麗的皮膚。
鑒別野燕麥方法
野燕麥生長在小麥和節(jié)節(jié)麥田里,與小麥和節(jié)節(jié)麥形態(tài)相似,當(dāng)確對小麥和節(jié)節(jié)麥的生長有很大的危害作用,因此在除草時鑒別分析野燕麥就顯得十分重要,一方面受就這種影響農(nóng)作物生長的雜草除惡務(wù)盡,另一方面要防止將農(nóng)作物一并除掉而影響產(chǎn)量。
野燕麥與小麥和節(jié)節(jié)麥相比主要是它們的葉形比小麥窄細(xì),葉莖處發(fā)紅。另外雀麥、野燕麥的葉子迎著光可見生著短絨毛,而小麥葉上無毛。這些禾本科雜草生長快,植株高,成熟早,將與小麥爭光、爭水、爭肥,所以一定要除掉。
野燕麥鑒別特征:須根較堅(jiān)韌。稈直立,光滑,高60~120cm,具2-4節(jié)。葉鞘松弛;葉舌透明膜質(zhì),長1~5mm;葉片扁平,寬4~12mm。圓錐花序開展,金字塔狀,分枝具角棱,粗糙。小穗長18~25mm,含2-3個小花,其柄彎曲下垂,頂端膨脹;小穗軸節(jié)間,密生淡棕色或白色硬毛;穎卵狀或長圓狀披針形,草質(zhì),常具9脈,邊緣白色膜質(zhì),先端長漸尖;外稃質(zhì)地堅(jiān)硬,具5脈,內(nèi)稃與外稃近等長;芒從稃體中部稍下處伸出,長2-4cm,膝曲并扭轉(zhuǎn)。穎果被淡棕色柔毛,腹面具縱溝,不易與稃片分離,長6~8mm。
野燕麥的食用方法
野燕麥片+蜂蜜
拿免煮的為例子,80°的水溫泡三分鐘。等燕麥片稍涼的時候就可以兌些蜂蜜到里面了。香甜的一晚燕麥片就完成了。
野燕麥片+牛奶
營養(yǎng)很高的一種食用方法。純牛奶和適量燕麥片一同加入鍋中,小火煮沸后等2分鐘就可以食用了。
燕麥片+咸鹽
把燕麥片沖泡好,然后放入少量的咸鹽。味道很不同,大家可以試試。
草莓牛奶燕麥粥
食材:全脂牛奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙
方法:將牛奶倒入鍋中,加入燕麥片,草莓果醬,用小勺攪勻開,用小火加熱,牛奶稍熱的時候就可以了。稍等2分鐘就可以食用了。
香蕉奶香麥片粥
生燕麥片100克;牛奶1袋生麥片放入500ml的水中,大火煮開,然后小火慢煮20分。等到燕麥很粘稠的時候放入牛奶。把香蕉切成薄片,放到鍋內(nèi),香蕉溫一下就可以了。1分左右就可以關(guān)火了。
野燕麥片糖糖富含多種礦物質(zhì)及微量元素,逐步恢復(fù)男人性中樞神經(jīng)和性器官微血管的活性。調(diào)節(jié)荷爾蒙,促進(jìn)生殖器生長,提升性能力,有效延長男人性愛時間,促成性器官的二次增長發(fā)育。特殊的增強(qiáng)免疫,強(qiáng)身健體的功效,使男人雄性激素明顯增加,精力旺盛,更富男子氣概。能激發(fā)荷爾蒙、睪酮,改善健康狀況和情緒,增加幾率,提高工作效率,提升性欲和性能力。
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