前列腺的保養(yǎng)方法
前列腺的保養(yǎng)方法
前列腺是男性最大的附屬性腺，當(dāng)前列腺肥大或發(fā)炎時(shí)，不僅排尿和射精受阻，而且影響精液質(zhì)量，所以要保養(yǎng)好。下面是小編為大家收集整理的前列腺的保養(yǎng)方法，歡迎大家閱讀。
保護(hù)保養(yǎng)前列腺的日常方法
如果要預(yù)防前列腺肥大還需要從青壯年開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活的頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。
防止受寒
秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。
按摩保健
可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴上，用中指、食指、無(wú)名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會(huì)陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會(huì)陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。
傷害前列腺的八種習(xí)慣
一怕嗜煙：
根據(jù)調(diào)查，吸煙者前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)對(duì)人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受害越大。
二怕飲食不節(jié)：
經(jīng)常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴(kuò)張，促使前列腺充血。長(zhǎng)期酗酒者可加重前列腺充血，引發(fā)炎癥或加重原有病情。
三怕受涼：
前列腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿;而排尿困難，又會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良的影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。
四怕性事不當(dāng)：
短時(shí)間內(nèi)持續(xù)多次性交者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%。相反，性欲旺盛者因故無(wú)法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤積”，時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致前列腺過(guò)度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、性交中斷等同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。
五怕便秘：
便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會(huì)加重鄰近的前列腺充血。同時(shí)，便秘者往往排便時(shí)用力過(guò)大、腹壓增加，壓迫前列腺，可使尿道變細(xì)、排尿受阻，對(duì)前列腺健康不利。
六怕感染：
某患者去醫(yī)院導(dǎo)過(guò)幾次尿后，自己買了兩條導(dǎo)尿管和一瓶甘油，稍有排尿不快，就自己插管導(dǎo)尿，結(jié)果越插越勤，最后竟拔不掉了。經(jīng)化驗(yàn)，尿里有大量膿性白血球。醫(yī)生介紹，自己插管導(dǎo)致感染，加重了前列腺腫大，導(dǎo)致排尿更加困難。
七怕擠壓：
久坐或經(jīng)常騎自行車使前列腺長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。特別是在騎自行車時(shí)，車座與會(huì)陰產(chǎn)生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等處，促皮下組織慢性增生、發(fā)硬、腫大，甚至發(fā)炎，壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。
八怕憋尿：
經(jīng)常人為地憋尿，可使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無(wú)力，加重前列腺肥大的癥狀。
前列腺增生50歲后高發(fā)
前列腺增生癥是男性老年人的常見病，隨著年齡的增長(zhǎng)，前列腺體積不斷增大，50歲以上發(fā)病率為50%，到了80歲以上，老年男性前列腺增生的比例更是達(dá)到90%。前列腺體積增大會(huì)直接導(dǎo)致尿頻尿急，但目前很多人仍然將良性前列腺增生簡(jiǎn)單地視為一種身體器官老化的現(xiàn)象，很少去就診，從而延誤了病情。
醫(yī)院泌尿外科微創(chuàng)中心于主任表示，對(duì)于廣大前列腺增生患者來(lái)說(shuō)，困擾他們的主要就是下尿路癥狀。下尿路癥狀包括尿頻、尿急、夜尿增多、尿流緩慢、排尿時(shí)間延遲、尿流變細(xì)等。如果得不到及時(shí)的診治，可能出現(xiàn)下尿路感染、肉眼血尿、膀胱結(jié)石，甚至出現(xiàn)腎功能不全等并發(fā)癥。
專家提醒，在前列腺增生的治療方面有兩點(diǎn)必須注意，即盡早治療和專業(yè)治療。前列腺增生治療包括藥物治療和手術(shù)治療兩大類，若藥物治療無(wú)效應(yīng)及時(shí)手術(shù)治療，隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，前列腺微創(chuàng)手術(shù)已逐漸取代傳統(tǒng)的開放手術(shù)。由于前列腺增生這類疾病患者大多屬于老年，都不同程度伴有心臟、肺部、腦部及糖尿病等疾患，因而不能承受損傷較大的開放手術(shù);而微創(chuàng)手術(shù)對(duì)機(jī)體影響較小、術(shù)后恢復(fù)快，只要術(shù)前經(jīng)過(guò)內(nèi)科系統(tǒng)治療，大多數(shù)患者均可耐受此手術(shù)，從而達(dá)到徹底根治的目的，為廣大老年前列腺患者解除病痛。
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