準(zhǔn)媽媽作為特殊人群，平時(shí)飲食安全需要多加注意，才能更好地保護(hù)肚子里的寶寶以及自己的健康。那么，孕婦不能吃什么水果呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

　　孕婦不能吃的水果

　　1、孕婦不能吃的水果有木瓜

　　木瓜在民間傳說(shuō)是有催乳的效果,但是孕期卻一定注意少吃或不吃,孕媽怎么也想不到吧!木瓜中含有的雌性荷爾蒙,容易擾亂準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的荷爾蒙變化,孕早期吃木瓜還會(huì)降低孕婦體內(nèi)孕酮,小編親身經(jīng)驗(yàn),因?yàn)槌粤四竟蠈?dǎo)致孕酮下降,在醫(yī)院測(cè)出流產(chǎn)先兆。孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn),體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。過(guò)敏體質(zhì)的孕婦不能吃木瓜。

　　2、孕婦不能吃的水果有桂圓

　　桂圓容易上火,會(huì)增添胎熱容易引起胃氣上逆、嘔吐多吃傷陰,引起腹痛、見(jiàn)紅,甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。桂圓是忌食的水果,包括桂圓干在內(nèi)。準(zhǔn)媽媽食用桂圓容易嘔吐腹瀉,嚴(yán)重可致流產(chǎn)、早產(chǎn)。桂圓這些熱性的水果等應(yīng)適量食用,否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀,尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎,因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安。

　　3、孕婦不能吃的水果有山楂

　　山楂對(duì)子宮有興奮作用,孕婦過(guò)食可使子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)的可能。有流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥的孕婦一定要禁吃。喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋(píng)果、石榴等代替。孕期準(zhǔn)媽媽喜歡吃酸辣等口味偏重的食物和水果,但是山楂是孕婦忌食的。山楂可能會(huì)刺激子宮收縮,孕期應(yīng)該盡量避免吃山楂。

　　懷孕期間的注意事項(xiàng)

　　1、心情方面

　　懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會(huì)不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者找個(gè)安靜的地方休息。老公們也要有表現(xiàn)，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個(gè)好心情。

　　2、運(yùn)動(dòng)方面

　　在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長(zhǎng)，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

　　3、孕期生活

　　已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來(lái)節(jié)制一下生活的。

　　4、飲食方面

　　懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

　　5、孕期環(huán)境

　　由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

　　6、藥物方面

　　在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑挘欢ㄒ卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。

　　7、工作方面

　　一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過(guò)多的體力勞動(dòng)，平時(shí)用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時(shí)候也不要用的太長(zhǎng)，穿上防輻射的服裝，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。
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