趙雅芝如何保養(yǎng)
趙雅芝如何保養(yǎng)
趙雅芝水中戲水，《我們來了》趙雅芝貼身上衣展示了凹凸有致的身材。那么，趙雅芝如何保養(yǎng)呢?想要知道嗎?下面跟著學習啦小編來了解一下吧!
趙雅芝保養(yǎng)的方法一
用有氧運動保持美人身材：趙雅芝平常也很注重運動，這也是她保持身形和心態(tài)的法寶。“我常常陪孩子游泳，我丈夫喜歡運動，我比較懶，經(jīng)常鍛煉的方法既省錢又方便，我家那幢樓有20層，我住在一樓，每次我走8層樓梯要走4個來回，一周堅持2次，這對于鍛煉腿部、心臟很有好處。而且為了能堅持，就要選擇自己最感興趣的運動。
趙雅芝表示“作為女人，保養(yǎng)還是很重要的，就算不喜歡化妝，至少應該學會保養(yǎng)，生活規(guī)律尤其重要，“我不愛夜生活，很少應酬，生活起居有規(guī)律，保持了充足的睡眠，吃得健康，不偏食，不會想吃什么就吃什么。肉我照吃，不是素食主義者，也喜歡吃辣，但我會注意營養(yǎng)均衡。”
趙雅芝怎么保養(yǎng)皮膚日前不老女神趙雅芝助陣某樓市活動，當日女神趙雅芝身穿豹紋裙撈金，全程微笑的她顯得親和不已，雖然眼角有皺紋，當皮膚依然白嫩如初，非常羨煞旁人。
趙雅芝保養(yǎng)的方法二
其次，還要選擇適合自己使用的護膚品，“不是名牌就好，每天要保持皮膚清潔，試試用過后吸收好不好，有沒有不良反應。在家有時間就 DIY一點面膜，沒時間就買面膜使用，總之好好愛惜自己。”
我每星期會做3--4次有氧體操，這個過程，常常是邊看新聞邊完成，所以并不覺得有多麻煩。有的女星為了減肥，吃很多藥，甚至使用激素，我很反對這種做法，注重飲食、保持適當?shù)倪\動完全可以達到減肥的效果。有時候肥胖不是因為吃得太多，而是體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，造成排毒不順暢。”
趙雅芝怎么保養(yǎng)皮膚日前不老女神趙雅芝助陣某樓市活動，當日女神趙雅芝身穿豹紋裙撈金，全程微笑的她顯得親和不已，雖然眼角有皺紋，當皮膚依然白嫩如初，非常羨煞旁人。
趙雅芝保養(yǎng)的方法三
控制情緒讓女人不變丑好好愛惜自己的另一個方法就是控制住自己的情緒。不過趙雅芝也會發(fā)脾氣，但她比較會控制情緒：“都說生氣的女人不美麗，但我也是人，也有生氣的時候。但是我覺得我發(fā)脾氣的時候不多，因為我覺得發(fā)脾氣要是沒有用的話，傷了自己，也傷了別人的感情，我覺得那劃不來。我一生起氣來的時時候，嗓音會提高八度，但我絕不打罵人。”
女人日常保養(yǎng)的正確方法
1、除非是敏感性肌膚，建議配合每周一次的角質(zhì)去除工作，幫助除去堆積的老廢角質(zhì)，肌膚會變得更柔軟，也能避免毛孔開口受到阻塞形成粉刺，另外粉刺專用的產(chǎn)品，也要定期進行，才能徹底改善肌膚問題。
2、堅持吃早餐。早餐能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕，它最好包括谷類食物、水果、奶制品。
3、用泡過的檸檬，在眼睛上敷5分鐘，敷完后涂上眼霜并打圈式按摩15-30次，2周后，浮腫和黑眼圈會明顯好轉(zhuǎn)。堅持下去，黑眼圈去無蹤。
4、每天煮一些銀耳甜湯，里面含有的膠原蛋白，可以讓皮膚很有彈性。當然，銀耳要泡上一天，然后在用小火煮上幾個小時，最好用那種煲湯的瓦鍋，選上自動檔，之后就不用管了，這樣可以煮出粘粘的汁，只有這樣效果才好。
5、千萬不能因為一點點小事，就經(jīng)常發(fā)脾氣，整天抱怨這兒抱怨那兒的，象個小怨婦似的，要開心的過每一天，這樣皮膚也會好好的，心情浮躁的時候，可以喝點蓮子。
6、可以把一朵銀耳煮爛，把一勺珍珠粉加進銀耳糊糊中充分攪拌，變成一碗只能看不能吃的銀耳珍珠面膜后，涂抹在法令紋甚至抬頭紋、眼紋處，等待10分鐘后洗干凈，每周1-2次，不僅撫平皺紋，而且還能去痘美白。
7、用雙手的手指按著顴骨的最高點，發(fā)出“O”、“E”的音，可以鍛煉頰骨肌肉，每個字母各說30次。然后用雙手中指壓住腮幫，食指和無名指壓在法令紋上，發(fā)出“O”、“E”的音，各做10次。最后嘴角向兩側(cè)上提，形成笑的表情，然后雙手壓在顴骨最高點30次。
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