女性吃什么去除黑眼圈
女性吃什么去除黑眼圈
每個女性都是愛美的，都不想歲月或是任何瑕疵留在臉上，但是黑眼圈卻是女性的大敵，那么女性用什么方法去除黑眼圈呢?下面是小編為你帶來的女性去除黑眼圈的食療方，一起來看一看吧。
女性去除黑眼圈的食療方
治療黑眼圈的飲食一：海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
治療黑眼圈的飲食二：綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。
治療黑眼圈的飲食三：胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
治療黑眼圈的飲食四：芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
飲食美容去除黑眼圈
當(dāng)歸雞湯粥
【組成】當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
【制法與用法】
先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
洋參豬血豆芽湯
【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
【制法與用法】
將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
【功效】
可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
此外，全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì)，也含有豐富的維生素B1，經(jīng)常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細(xì)嫩光滑，眼睛明亮健康。
枸杞豬肝湯
【組成】枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
【制法與用法】
清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
【功效】
補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
蘋果生魚湯
【組成】蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
【制法與用法】
生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核.瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
【功效】
預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
木瓜去除眼袋黑眼圈原理：
在木瓜中的齊墩果成分是一種具有抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物，用來外敷有舒筋活絡(luò)、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養(yǎng)顏的功效。
方法：
1、熬夜出現(xiàn)眼袋后，可將木瓜切塊，加入薄荷，混合浸在熱水中制成茶，將茶放涼后，敷在眼下皮膚上。
2、木瓜茶不僅可以緩解眼睛的疲勞，還有減輕眼下囊袋的功效。做法：將宣木瓜，桑葉洗凈后，待干則磨粉。將紅棗去核與其它材料一起放進(jìn)煲內(nèi)煲15分鐘即可。
3、把木瓜壓碎，與一只蛋清混合均勻后，用一小塊紗布放在眼睛周圍，再將木瓜混合物放在上面，每兩天一次，可以去除眼袋。
黃瓜去除眼袋、黑眼圈原理：
黃瓜是感光性植物一般建議睡前使用的，它具有補(bǔ)水和鎮(zhèn)靜效果，對黑眼圈和眼袋有消退和減輕作用。另外，黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時排出毛孔內(nèi)積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。
方法：
1、在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
2、將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個綠茶袋，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右，適合深夜使用。
土豆去除眼袋黑眼圈原理：
土豆富含維生素A和B，具有保護(hù)眼睛的功效。土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能保護(hù)角質(zhì)層，鎖住水分，使皮膚保持彈性，延緩衰老。
方法：
1、將土豆切成薄片或搗成泥輕敷于眼周，10～15分鐘后取下，再用清水洗凈殘余汁體。每2天可做一次，能夠減輕黑眼圈。
2、生土豆面膜：
將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成。用這種面膜貼敷20分鐘，不僅可減輕下眼皮浮腫，且能舒展皮膚，使整個臉面變得光滑。
3、熟土豆面膜：
土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20～25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15～20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10～15分鐘，然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。
注意：土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。
蘋果去眼袋黑眼圈原理：
蘋果富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。蘋果中還含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素和鐵質(zhì)，常常吃蘋果可營養(yǎng)皮膚，并可遏止黃褐斑的生成。蘋果是去除黑眼圈的最佳水果。
方法：將蘋果洗干凈，切成半圓形薄片，貼于眼部下方即可，每次15-20分鐘，每周2-3次。
黑眼圈按摩配合護(hù)理產(chǎn)品使用方法
1、先用右手無名指取適量的美姿爾蘋果干細(xì)胞，在右眼下方點(diǎn)下，左手輕輕地將右眼下眼皮往下拉一點(diǎn)，千萬要輕。
2、用右手無名指從右眼右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，至完全吸收。一般為4到5圈
3、左眼操作同右眼
4、最后再用兩手無名指，輕地點(diǎn)拍相對應(yīng)的眼睛，特別是眼袋，有助血液循環(huán)，減少黑眼圈與眼袋形成。
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