春天女人容易頭暈是怎么回事
女生有時(shí)常常會(huì)感到頭暈,那到底是怎么回事呢?小編告訴現(xiàn)在你,如果經(jīng)常頭暈可能六種疾病。
促使女生春季頭暈的六種疾病
一.頭痛
頭痛似乎格外“偏愛(ài)”女性,很多女性朋友一定感同身受了吧!引發(fā)頭暈頭痛的因素有很多,主要是由女性體內(nèi)的激素變化引起的。經(jīng)常頭暈頭痛的女性應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查血壓。
TIPS:要減少頭痛的發(fā)作應(yīng)該在平時(shí)多注意,要盡量妥善地安排工作和休息,避免精神和體力上的過(guò)度疲勞,消除不良的精神刺激,還有各種聲、光、化學(xué)氣味等環(huán)境刺激。均衡日常飲食、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣可以預(yù)防和減少頭痛的發(fā)作。
二:腰疼
經(jīng)常做家務(wù),或者久坐辦公室就會(huì)感到腰疼,這是由于血?dú)膺\(yùn)行不住或者運(yùn)動(dòng)后身體內(nèi)的乳酸引起的。而如果突然長(zhǎng)時(shí)間維持劇烈的腰疼,那就有可能是由膀胱炎或者附件炎引起。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該到醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?,需要的話可做膀胱鏡檢查。
TIPS:經(jīng)常腰疼或者出現(xiàn)急性的腰部疼痛的女性,要注意多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療,用南瓜油或檀香油泡澡效果會(huì)很好。
三:眼干眼澀
很多女性朋友要對(duì)著電腦工作、學(xué)習(xí),總會(huì)感到眼睛疲勞難受。眼睛是心靈的專戶,也是昭示身體內(nèi)部健康的門戶。如果眼睛清澈明亮、神采奕奕,說(shuō)明氣血充足;而眼白的顏色混 濁、發(fā)黃,就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關(guān)系密切,如果眼白有血絲,多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說(shuō)明脾虛;眼睛干澀、眼皮沉重,也代表氣血不 足;如果兩目呆滯,晦暗無(wú)光,是氣血衰竭的表現(xiàn)。
TIPS:正所謂,“肝開竅于目”肝血不足眼睛就酸澀,視物不清、肝火太旺,眼睛就脹痛發(fā)紅。這是春天雙眼容易干澀的主要原因。并且春季高發(fā)的女性乳腺疼痛,也與肝臟密切相關(guān)。肝氣過(guò)旺,使得人特別容易生氣、動(dòng)怒,女性一般隱忍,肝氣瘀滯會(huì)導(dǎo)致乳腺疼痛;所以春季特別要養(yǎng)肝,才能確保擁有澄清明亮動(dòng)人的雙眸。
四:抽筋
我們知道游泳久后腳會(huì)抽筋、夜里睡覺(jué)時(shí)小腿突然抽筋,包括眼睛上下眼皮跳……容易抽筋的女性,千萬(wàn)不要以為這是正常的現(xiàn)象,其實(shí)這可能是缺鈣和維生素D,經(jīng)常抽筋的女性要注意補(bǔ)充維生素及鈣質(zhì),要多吃奶制品、肝臟、海鮮。
TIPS:抽筋是可以預(yù)防的,要經(jīng)常鍛煉身體,經(jīng)常喝水,注意飲食平衡,特別是從飲食中補(bǔ)充各種必需的營(yíng)養(yǎng)成分。夜里睡覺(jué)要注意保暖,可以在睡前用熱水泡一下腳,緩解一下肌肉,適當(dāng)?shù)匕茨Γ沙诮罟恰?/p>
五:手腳冰冷
很多女性冬天手腳總是冰冷地,甚至有部分女性是終年手腳冰涼。其實(shí)手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足則手總是溫暖的,而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,則都是氣血不足。而且,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說(shuō)明氣血充足。
TIPS:手指甲上的半月痕,也可以很好地昭示身體的健康與否,正常情況下,除了小指應(yīng)都有半月形。如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形,說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足。
六:脫發(fā)
很多女性早上起床或者在洗頭的時(shí)候感覺(jué)自己掉了很多頭發(fā),其實(shí)正常頭皮的新陳代謝是16~25天,而我們每天正常的掉發(fā)量在40-100根。但是一旦出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落,你就要重視了!那可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食引起的,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
TIPS:輕微的脫發(fā)可以通過(guò)調(diào)理身體來(lái)緩解,應(yīng)在日常飲食中多吃些蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物,油性發(fā)質(zhì)的人還要多吃一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂、草莓之類,對(duì)控制頭發(fā)的油膩感很有幫助。少吃肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟等以及糖類食物,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
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