夏季前列腺有什么保護措施
夏季前列腺有什么保護措施
男性的前列腺是重要的性腺器官，如果沒有做好護理很可能會患上前列腺疾病，夏季前列腺有什么保護措施?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理夏季前列腺的相關(guān)保護措施。
夏季前列腺的保護措施
1.加強身體鍛煉
注意自我保健，防治感冒，對于身體其他部位的感染應(yīng)該及時治療，提高身體抗病能力。
2.合理飲食
多吃大豆或西紅柿、蘋果、花椰菜等，可以保護前列腺;禁酒及一些辛辣刺激食物，清淡飲食，可避免導(dǎo)致前列腺充血。
3.適量運動
不宜長時間久坐、騎馬和騎車，辦公室的工作人員應(yīng)該每隔1小時就起來活動一段時間，從而減輕前列腺充血狀態(tài)。
4.性生活要規(guī)律
短時間性生活頻繁者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%。相反，節(jié)制親密生活，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導(dǎo)致前列腺過度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、親密生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。
5.每日睡前用熱水坐浴
并且定期按摩前列腺，可以幫助血液循環(huán)，這樣對于炎性分泌物的排出很有利。
前列腺炎患者的護理方法
1.重視心理調(diào)節(jié)
在治療前列腺炎心理因素很重要，尤其是對慢性前列腺炎這種慢性病，及時治療很有必要。慢性前列腺炎的病程長，易反復(fù)，常使患者心煩意亂、煩躁不安、焦慮，以及意志消沉、悲觀失看，甚至產(chǎn)生抑郁癥狀，影響治療信心和進(jìn)程。
2.良好生活方式
生活無規(guī)律或飲食不當(dāng)可致病情反復(fù)或加深，如過度勞累易致病情反復(fù)，便秘可引起前列腺充血而加深病情。因此，要定時作息，避免熬夜，保證充分睡眠;要定時進(jìn)餐，防止暴飲暴食，可多吃一些潤腸方便的食品，如柑橘、香蕉和綠葉蔬菜，以保持大便通暢。
3.科學(xué)公道用藥
慢性前列腺炎分為細(xì)菌性和非細(xì)菌性兩類，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下，依據(jù)檢查結(jié)果選擇控制相應(yīng)病原微生物的藥物，做到科學(xué)公道用藥。用藥的具體方法需在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行。
前列腺炎患者的飲食
1.韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預(yù)防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療前列腺炎佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療 效?；颊呙刻於家跃虏耸常虬丫虏俗友蟹?，每日早晚各服15克，用開水送服。由于食韭菜后可導(dǎo)致部分人胃病發(fā)作，需要注意，如果口腔內(nèi)韭菜味過重，可以 咀嚼茶葉對抗。
2.大蒜
大蒜，能預(yù)防前列腺癌，具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強身。
3.卷心菜
十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用?？茖W(xué)家們分析了5萬個男人的日常飲食，發(fā)現(xiàn)每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。
4.南瓜子
男性40歲以后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，預(yù)防前列腺肥大。
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