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      保胎可以喝綠豆湯嗎

      時(shí)間: 欣欣861 分享

        孕婦因身體激素的變化,通常會(huì)較怕熱,而綠豆湯確是解熱神器,保胎喝綠豆湯可以嗎?以下是小編為大家整理推薦關(guān)于保胎喝綠豆湯的知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

        保胎可以喝綠豆湯嗎

        保胎不建議喝綠豆湯。

        對(duì)孕婦來說,喝綠豆湯不僅可降火,也可清除胎毒,同時(shí)也有助于解決孕期便秘問題。從這幾個(gè)方面來看,孕婦是可以喝綠豆湯的。但是喝綠豆湯要根據(jù)自己的體質(zhì)而定,綠豆畢竟是涼性食物,脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。而且在保胎期間的孕媽媽身體本就虛弱,所以說,保胎不建議喝綠豆湯。

        綠豆的營養(yǎng)價(jià)值

        綠豆是個(gè)寶,綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物,可以提高蛋白質(zhì)的利用率,從而增進(jìn)食欲和消化功能??纱龠M(jìn)發(fā)育、提高智力、長(zhǎng)身高、增體重,故被稱為營養(yǎng)氨基酸。此外,綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。

        保胎喝綠豆湯的注意事項(xiàng)

        1、孕婦在空腹的時(shí)候不要進(jìn)食綠豆湯,因?yàn)榫G豆湯性寒,空腹喝綠豆湯對(duì)胃不好。

        2、體質(zhì)虛弱的孕婦,腸胃消化能力差,而綠豆中的蛋白質(zhì)比雞肉還多,如進(jìn)食容易誘發(fā)腹瀉。

        3、服用特殊藥物的孕婦不能喝綠豆湯,綠豆解毒功效也能分解藥物,降低療效影響治療。

        4、四肢冰涼、腹脹、腹瀉、大便稀等病癥的孕婦,最好不要喝綠豆湯,可能有誘發(fā)其他疾病的情況或者加重病情。

        5、腎功能不好、脾胃虛寒的孕婦也不適宜喝綠豆湯,喝多可能會(huì)加重病情。

        另外,外觀上看我們挑選綠豆時(shí)要注意,挑子粒飽滿,外皮蠟質(zhì)的,不要挑選飽滿度差色澤暗淡的綠豆;氣味來說我們要挑選有正常清香味,沒有異味或者不正常氣味的。方法可以哈一口熱氣,立即嗅氣味。

        綠豆湯的健康做法

        材料:

        綠豆200g、海帶25g、香草(也叫臭草)2g、陳皮(曬干的桔子皮)1小塊、冰糖適量、水適量。

        做法

        1.綠豆:懶的話洗干凈浸半小時(shí),放在一邊待用,如果想口感好的話,去掉綠豆殼。

        2.香草/陳皮:如果是放陳皮的話,就要用水浸軟,刮去瓢,再洗干凈,香草的話洗干凈就可以了。喜歡味道濃一點(diǎn)的就切碎,不太喜歡吃的就切大片一點(diǎn),不過不要不放,不放就沒有風(fēng)味了。

        3.海帶:浸軟,切成小段,喜歡吃起來有口感的就切寬一點(diǎn),喜歡細(xì)膩一點(diǎn)的就切細(xì)一點(diǎn)。

        4.在處理材料的同時(shí),煲開一鍋水,把綠豆、香草/陳皮、海帶倒入鍋里,中火煲2個(gè)小時(shí)左右,在煲的時(shí)候記得要加水,不然很容易糊,又或者會(huì)把糖水煲成糖漿。

        5.當(dāng)綠豆都煲爛了,就跟據(jù)自己的口味加冰糖,再煲15分鐘。


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