小孩八個月營養(yǎng)食譜
小孩八個月營養(yǎng)食譜
吧個月的小孩食譜主要以葷素搭配為宜,適當?shù)呐浜鲜卟思八麆t更好。小孩八個月營養(yǎng)食譜都有哪些呢?不急,下面有準備精心為你準備的小孩八個月營養(yǎng)食譜,就讓小編帶你一一講解吧!
小孩八個月營養(yǎng)食譜:豆腐粥
原料:米飯--1/6碗,肉湯--1/2杯,豆腐1/10塊,鹽--若干
制法(1) 將豆腐切成小塊。(2) 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。(3) 煮至粘稠時加入適量的鹽調(diào)味。
小孩八個月營養(yǎng)食譜:雞蛋粥
原料:雞蛋--1/2個,胡蘿卜--1/5個,菠菜--1棵,米飯--1/4碗,肉湯--1/2杯,鹽--若干
制法(1) 將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。(2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。
(3) 煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開,加鹽調(diào)味。
小孩八個月營養(yǎng)食譜:蔬菜魚肉粥
原料:魚白肉--30克,胡蘿卜--1/5個,海帶清湯--1/2杯,蘿卜--20克,醬油--若干,米飯--1/4碗
制法(1) 將魚骨剔凈,魚肉燉熟并搗碎。(2) 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。(3) 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。(4) 煮至粘稠時放入醬油調(diào)味。
小孩八個月營養(yǎng)食譜:干酪粥
原料:米飯--1/6碗,水--1/2杯,干酪--5克
制法(1) 將干酪切碎。(2) 將米飯入鍋加適量水煮。(3) 煮至粘稠時中入干酪,干酪開始溶化時將火關(guān)掉。
小孩八個月營養(yǎng)食譜:豌豆粥
原料:米飯--1/4碗,豌豆--5個,牛奶--1/4杯,鹽--若干
制法(1) 將豌豆用開水煮熟,搗碎并過濾。(2) 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。(3) 之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。(4) 加鹽調(diào)味。
小孩八個月營養(yǎng)食譜:餛飩
原料:豬肉--20克,干香菇--1個,餛飩皮--2片,肉湯--2杯,韭菜、醬油-- 若干
制法(1) 將豬肉精肉切碎,泡開的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做餡。(2) 用餛飩皮包好,放在肉湯里煮,并用醬油調(diào)味。(3) 煮熟之后取出,冷卻并切成小塊。
小孩八個月營養(yǎng)食譜:湯面
原料:熟面條--1/2小碗,黃瓜--1/8個,醬油--若干
制法(1) 將黃瓜切成細絲。(2) 清湯煮沸后放少量鹽調(diào)味。(3) 將煮好的面條和黃瓜盛入碗里,潑上(2)。
小孩八個月營養(yǎng)食譜:醬茄子
原料:茄子--1/3個,沙拉醬、白糖、醬油--若干
制法(1) 將茄子去皮切成小塊,用油炒一下。(2) 在炒好的茄子里加入清湯煮爛,加醬油、白糖調(diào)味。
小孩八個月營養(yǎng)食譜:蔬菜牛肉粥
原料:牛肉--40克,米飯--1/4碗,菠菜--1棵,肉湯--1/2杯,土豆、胡蘿卜蔥--1/5個,鹽--若干
制法(1) 準備牛肉精肉并磨碎。(2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。(3) 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調(diào)味。