雪蛤怎么吃對(duì)卵巢好(2)
雪蛤怎么吃對(duì)卵巢好
雪蛤怎么吃對(duì)卵巢好：蔓越莓牛奶燉雪蛤
材料：雪蛤2g、蔓越莓20g、牛奶150ml、冰糖適量、開(kāi)水適量、姜2片。
做法：
1、雪蛤加兩片姜，用礦泉水泡24小時(shí)以上。
2、最好是選擇這種線油。
3、中間每隔幾個(gè)小時(shí)要換下水。
4、所有原料都準(zhǔn)備好。
5、在燉盅里放入雪蛤。
6、加開(kāi)水，沒(méi)過(guò)雪蛤即可。
7、放入冰糖。
8、水開(kāi)后，小火隔水燉30分鐘。
9、拿出來(lái)倒入牛奶，再隔水燉10分鐘。
10、出鍋后倒入蔓越莓即可。
雪蛤怎么吃對(duì)卵巢好：雪蛤芝麻糊
材料：泡發(fā)雪蛤150g、黑芝麻粉100g、清水350ml、冰糖30g。
做法：
1、準(zhǔn)備泡發(fā)雪蛤和黑芝麻粉。
2、煮開(kāi)水。
3、放入黑芝麻粉煮5分鐘。
4、倒入雪蛤煮至熟透。
5、放入冰糖調(diào)味。
6、熄火盛出。
雪蛤怎么吃對(duì)卵巢好：雪蛤芒果糖水
材料：泡發(fā)的雪蛤250g、椰漿420g、芒果300g、冰糖適量。
做法：
1、準(zhǔn)備椰漿、泡發(fā)的雪蛤和芒果。
2、將泡發(fā)好的雪蛤放入煮鍋中。
3、倒入整罐椰漿。
4、放入適量的冰糖。
5、蓋鍋蓋，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)文火煮20分鐘。
6、即可關(guān)火。
7、將芒果洗凈，去皮，切塊，放入碗中。
8、倒入剛煮好的椰漿雪蛤，即可享用。
雪蛤怎么吃對(duì)卵巢好：雪蛤蓮子梨子糖水
材料：雪蛤300g、梨子390g、蓮子150g、清水適量、冰糖適量。
做法：
1、準(zhǔn)備漲發(fā)的雪蛤、浸泡的蓮子和梨子。
2、將梨子洗凈，去皮，切塊。
3、將雪蛤、蓮子、梨子和適量的冰糖放入煮鍋中。
4、一次性加入適量的滾水。
5、蓋鍋蓋，大火燒開(kāi)。
6、轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
7、即可關(guān)火享用。
雪蛤的功效與作用
1.雪蛤能滋補(bǔ)身體
雪蛤有明顯的滋補(bǔ)功效，它不但含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，還含有一些不飽和脂肪酸和多種氨基酸與礦物質(zhì)，人們食用它以后能快速把這些營(yíng)養(yǎng)成分吸收和利用，能加快身體正常代謝，提高身體各器官功能，可以有效減少身體虛弱和體倦無(wú)力等不良癥狀的發(fā)生。
2.雪蛤能治療皮膚外傷
雪蛤?qū)θ祟?lèi)的皮膚外傷也有很好的治療功效，在治療時(shí)多會(huì)使用雪蛤體內(nèi)的油脂。像平時(shí)生活中高發(fā)的腳氣和燒傷燙傷以及凍瘡等，都可以用雪蛤油進(jìn)行治療，可以把它直接涂抹在患處，每天涂抹二次到三次，連用五天到七天，就能看到良好的治療效果。
3.雪蛤能美容養(yǎng)顏
美容養(yǎng)顏也是雪蛤的重要功效之一，它能清除人體內(nèi)的自由基，也能減少皮膚氧化作用的發(fā)生，更能增加皮膚彈性，淡化色斑，讓皮膚變得白嫩爽滑，另外雪蛤還能補(bǔ)益氣血，對(duì)面色暗黃和皮膚暗淡無(wú)光，也有一定的調(diào)理功效。雪蛤不但食用能美容，從它身體中提取的雪蛤油，還能直接制成各種化妝品，也能起到良好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
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