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      孩子1周歲半的健康食譜

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        孩子1周歲半以后,乳牙漸漸出齊,消化、咀嚼能力增強,飲食已從過去以乳類為主,逐漸過渡為以谷類、肉、蛋、蔬菜為主。下面是小編精心為你準備的孩子1周歲半的健康食譜,希望對你有幫助!

        孩子1周歲半的健康食譜:胡蘿卜沙拉

        原料:胡蘿卜--1/5個,葡萄干--2個,酸奶--2小匙

        制法(1) 將胡蘿卜煮熟,切成小塊。

        (2) 將葡萄干切成小塊,與胡蘿卜一起拌上酸奶。

        孩子1周歲半的健康食譜:魚肉酸奶沙拉

        原料:魚肉--1/4塊,豌豆--3個,酸奶--2大匙,白糖--若干

        制法(1) 將魚肉燉爛之后剔除魚刺,將肉搗碎。

        (2) 將豌豆煮熟,用飯匙搗碎。

        (3) 將(2)同酸奶白糖拌好。

        (4) 將魚肉放在(3)上。

        孩子1周歲半的健康食譜:空心粉桔子水沙拉

        原料:空心粉--4根,桔子--1/2個,錫蘭花--2小朵,酸奶--2大匙,海帶清湯、白糖--若干

        制法(1) 將空心粉和錫蘭花煮熟,切碎。

        (2) 將桔子瓣的薄皮剝掉,與(2)一起加入海帶清湯同煮。

        (3) 用白糖味,煮至湯干,潑上酸奶。

        孩子1周歲半的健康食譜:雞肉沙拉

        原料:雞肉--30克,錫蘭花--1朵,熟雞蛋--1/3個,沙拉醬--1小匙,番茄醬--1/3小匙

        制法(1) 將雞肉煮熟切碎,雞蛋和錫蘭花煮熟切碎。

        (2) 用沙拉醬和番茄醬配制調(diào)味醬。

        (3) 將材料加入調(diào)味醬拌勻。


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