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      寶寶厭食食譜做法促進(jìn)腸道更健康

      時(shí)間: 維俏1110 分享

        寶寶厭食的時(shí)候要調(diào)節(jié)好飲食,不要在進(jìn)餐前吃零食,飲食要定時(shí)定量,多吃水果蔬菜,排便順暢,不要多吃高蛋白、高糖的食物。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹寶寶厭食食譜,希望能幫到你。

        寶寶厭食食譜

        清宮蘿卜餅

        材料:白蘿卜、面粉各250g、精豬肉50g、調(diào)料適量

        做法

        1、蘿卜洗凈切絲,放入油鍋內(nèi)煸炒至五成熟時(shí),裝起來(lái)。

        2、豬肉剁碎,與蘿卜絲加蔥末、姜末、精鹽調(diào)成餡兒,面粉加水和勻,分成1兩1個(gè)的面團(tuán),搟成薄片兒,放上餡心制成夾心的小餅,用植物油烙熟。

        功效:可以健脾胃和消食。

        玉竹百合燉肉

        材料:玉竹、百合、山藥各15g、豬瘦肉500g

        做法:豬肉洗凈、切塊,和其它材料加水燉熟,飲湯食肉。

        功效:滋陰生津,開(kāi)胃補(bǔ)虛。

        山藥扁豆粥

        原料:山藥15g、扁豆10g、粳米50g

        做法

        把材料放進(jìn)鍋,加水適量煮成粥,隨量食用。

        功效:健脾益氣,開(kāi)胃消滯。

        內(nèi)金山藥粥

        原料:雞內(nèi)金6g、干山藥30g、粳米30g

        做法

        雞內(nèi)金焙干研成末,干山藥打成粒,粳米、干山藥粒加水適量煮粥,粥加入內(nèi)金粉,稍加白糖調(diào)味服食。

        功效:可以消食,理氣和胃。

        寶寶厭食吃什么水果

        1、葡萄

        吃葡萄把葡萄皮一起吃,葡萄皮有纖維素和果膠質(zhì),能有預(yù)防腸道疾病的作用。此外,葡萄中的多量果酸,可以有開(kāi)胃作用,讓孩子有食欲。

        2、李子

        李子的營(yíng)養(yǎng)高,促進(jìn)胃消化酶和胃酸分泌,增加腸胃蠕動(dòng),有助于增進(jìn)食欲,李子還含有氨基酸。

        3、桃子

        桃子含有的鐵元素十分豐富,它還有有大量的富葡萄糖、果糖和膠質(zhì)物,味道好,有潤(rùn)腸和預(yù)防便秘作用。

        4、無(wú)花果

        無(wú)花果有著多種有機(jī)酸和多種脢,能有助于消化,它所含的豐富果膠和纖維,能吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì),可以潤(rùn)腸。

        5、芒果

        芒果有著豐富的膳食纖維和胡蘿卜素,具有清理腸胃、改善便秘,另外它含有的維生素A也多,有利于眼睛的健康。

        寶寶厭食的飲食調(diào)節(jié)

        1、食用山楂、麥芽、蘿卜等健胃消食食物,粥類(lèi)食品補(bǔ)而不滯,可用谷類(lèi)與蓮子、山藥、扁豆、栗子、芡實(shí)等養(yǎng)胃健脾食物煮成粥,幫助消化。

        2、多吃水果蔬菜,排便順暢,不偏食高蛋白、高糖飲食。

        3、改正不良飲食習(xí)慣,飲食要定時(shí)定量,不要在餐前吃零食。

        寶寶厭食時(shí)候,要糾正不良飲食習(xí)慣,食物多樣化,增進(jìn)孩子的食欲。

        寶寶厭食吃什么藥

        孩子厭食通常是由于:缺鋅、鐵、鈣、貧血、胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影響食欲;飲食單調(diào)且無(wú)規(guī)律;愛(ài)吃零食;對(duì)孩子溺愛(ài),喂養(yǎng)、教育不當(dāng)?shù)?。找到你家寶寶厭食的原因后,首先?yīng)對(duì)孩子進(jìn)行科學(xué)的教育,安排好飲食。每天的食物盡量多樣化,谷類(lèi)、肉類(lèi)、豆類(lèi)和蔬菜應(yīng)合理搭配;其次要讓寶寶定時(shí)進(jìn)餐,克服吃零食的習(xí)慣,讓孩子多做戶外活動(dòng),多喝開(kāi)水(尤其是冷開(kāi)水),以促進(jìn)新陳代謝。寶寶厭食吃什么藥好呢?

        可以讓寶寶服用一些乳酸菌的制劑,以增加有益菌群,保護(hù)腸胃道,幫助孩子改善食欲,增強(qiáng)腸胃道機(jī)能和免疫力。

        另外長(zhǎng)時(shí)間給寶寶吃過(guò)于精細(xì)的米、面,使寶寶體內(nèi)缺乏維生素B1和賴氨酸,使胃腸蠕動(dòng)減慢、腹脹、消化液分泌減少,食欲降低,可以給寶寶喝點(diǎn)雅培的維他靈或是賴氨肌醇口服液,提高食欲,平時(shí)注意粗細(xì)糧的合理搭配。寶寶脾胃不合也可出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象,可以帶寶寶看看中醫(yī),給寶寶吃點(diǎn)中藥,比如醒脾開(kāi)胃顆粒、山麥健脾口服液。最好在給寶寶復(fù)查下微量元素,看看是否缺乏并給予補(bǔ)充。

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