夏季來了，又到了露身材的季節(jié)，那么夏季如何豐胸?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講夏季豐胸的相關(guān)方法吧!

　　夏季豐胸的方法

　　1、熱敷按摩乳房

　　用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。女生們現(xiàn)在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天來的時(shí)候你就能感覺到胸部的變化啦。

　　2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　久坐的電腦族們最適合做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來豐胸啦，這樣不僅可以預(yù)防和治療因伏案而造成的頸椎病，女性做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)還可以防止乳房下垂和豐胸，同時(shí)預(yù)防乳腺增生。所以久坐的們，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是你們的優(yōu)質(zhì)選擇。

　　3、正確穿戴胸罩

　　不要覺得胸部不大就可以對(duì)胸罩的問題掉以輕心了，胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會(huì)妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測(cè)量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測(cè)量。

　　4、良好的睡眠質(zhì)量

　　女性難入睡，這樣的不規(guī)律生活對(duì)于胸腺發(fā)育有很大的阻礙作用。足夠的休息時(shí)間內(nèi)能夠很好的養(yǎng)生，而且對(duì)于豐胸提供了很好的保證。在結(jié)束晚餐之后，可以下樓去散步，這樣能夠很好的擺脫這一情況，這對(duì)于提供良好的睡眠有很好的保障。

　　夏季豐胸吃的水果

　　1、青木瓜

　　是青木瓜，不是所有木瓜都能豐胸，為什么大家都說木瓜能豐胸，其實(shí)就是因?yàn)槟竟现泻械哪竟厦?，木瓜破開時(shí)，流出來白白的乳狀物，青木瓜含有的木瓜酶特別豐富，但熟木瓜就很少。另外木瓜還能幫助分解蛋白質(zhì)，加速人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，再搭配肉類食用，豐胸效果最佳。

　　2、香蕉

　　大家都知道香蕉有潤(rùn)滑腸道、排毒通便的作用，其實(shí)香蕉還可以促進(jìn)胸部發(fā)育。食用香蕉，不止對(duì)豐胸有好處，還可以幫助排毒減肥呢。

　　3、葡萄

　　夏天吃葡萄豐胸是再好不過了的主意了，不僅味道甜美可口;同時(shí)葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預(yù)防胸部外擴(kuò)下垂等變形現(xiàn)象。

　　4、西柚

　　西柚也是含有豐富的維生素C，同時(shí)還含有很多抗氧化元素，能使胸部形狀更完美。并且，西柚的熱量極低，也是那些想減肥不減胸人群的最好選擇。

　　5、牛油果

　　牛油果也叫油梨，含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效增加胸部組織彈性。其中的維生素A還能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素E有助胸部發(fā)育，維生素C則能防止胸部變形，是豐胸的不二選擇。

　　6、橙子

　　橙子中含有豐富的維生素C，能有效防止胸部變形，讓胸部更堅(jiān)挺，還能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。飯前吃橙子或飯后半小時(shí)后吃橙子豐胸效果會(huì)最好。

　　7、蘋果

　　其實(shí)蘋果也能豐胸，蘋果豐胸主要得益于其中含量豐富的果膠和VC，這些物質(zhì)可以刺激乳腺，促進(jìn)乳腺發(fā)育變大。另外，多吃蘋果的話還能美容護(hù)膚，令肌膚通透紅潤(rùn)。

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