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      酸木瓜的營養(yǎng)功效

      時間: 曉瓊996 分享

      酸木瓜的營養(yǎng)功效

        木瓜富有營養(yǎng),低卡路里,以致對進行減肥的人大有益處。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的酸木瓜的營養(yǎng)功效,一起來看一看吧。

        酸木瓜的營養(yǎng)功效

        酸木瓜是云南特產(chǎn),大小和芒果差不多,一般是青色的,放的時間越長顏色就會變成金黃色,酸木瓜在越接近黃色是越香,它散發(fā)出的果香非常的好聞,它有開胃、豐胸美容、治療風(fēng)濕痛等保健作用。酸木瓜還可以制作果脯、果酒、泡酒等。可以做菜,做各式木瓜雞、木瓜魚、木瓜燉豬腳等等。其味道鮮美,是具美味、藥用價值為一身的綠色水果。

        酸木瓜有健脾消食的作用。酸木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸。酸木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對食物進行消化和吸收,因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食,脂肪容易堆積在下半身,酸木瓜里的酵素,可幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它獨有的番木瓜堿具有抗菌素腫瘤功效,并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成,對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

        酸木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益,有催奶的效果顯著,乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好。因為木瓜性溫,不寒不燥,其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收,特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當肺部得到適當?shù)淖虧櫤?,就能更好地行氣活血,使身體更易吸收充足的營養(yǎng),從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少、面色紅潤。

        酸木瓜的菜式

        酸木瓜燉雞

        原材料:

        主料:雞半只,新鮮酸木瓜1個。

        輔料:小米辣6~8個(喜辣的可以多加),干辣椒6個,姜一小塊切片,大蒜適量,八果2個,草果4個,花椒一小把。

        做法:

        1、雞洗凈、新鮮酸木瓜切片去籽備用。

        2、鍋中放入油將干辣椒、八角、草果(用刀背拍開)、花椒炸出香味,加入姜、大蒜、小米辣炒一下,再把雞(其實事先可以腌一下更入味)放進去炒至雞肉六成3、熟,倒入小燉鍋中加入開水和鹽燉煮10分鐘后加入酸木瓜煮(酸木瓜基本六七分鐘酸味就出來了),起鍋前加一點白糖調(diào)節(jié)酸味。

        木瓜豐胸的吃法

        很多人都知道木瓜豐胸的效果非常好,于是乎每天大吃木瓜,沒想到卻吃成了“飛機場”。雖然木瓜可以豐胸,可是也要吃對方法。木瓜怎么吃可以豐胸?讓我們來學(xué)習(xí)木瓜豐胸的三種吃法,保護乳房健康,讓乳房升Cup。

        銀耳燉木瓜

        材料:銀耳,木瓜,北杏,南杏,冰糖。

        做法:

        1、銀耳用清水浸透發(fā)開,洗凈。

        2、木瓜削皮去籽,切成小塊,放入燉煲內(nèi)。

        3、南北杏去衣洗凈,和銀耳、冰糖一同放入燉煲,加適量開水燉煮20分鐘即可。

        木瓜黃豆豬腳湯

        材料:青木瓜片,豬腳,黃豆,蔥,姜,料酒。

        做法:

        1、豬皮刮洗干凈切塊,用沸水燙一下去腥。

        2、燒開一鍋水,放入蔥、姜、料酒,先將黃豆以及豬腳用小火燉2小時。

        3、青木瓜片放入鍋中,再燉半個小時。

        4、湯燉好后熄火,上桌前撒入少許鹽即可。

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