亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>健康養(yǎng)生知識>

      桃子的營養(yǎng)價值與功效與作用

      時間: 映芳735 分享

        桃肉味甘酸、性溫,歸胃、大腸經(jīng);具有養(yǎng)陰、生津、潤燥活血的功效。你了解桃子的營養(yǎng)價值嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理桃子的營養(yǎng)價值與功效與作用。

        桃子的營養(yǎng)價值

        1、桃有補(bǔ)益氣血,養(yǎng)陰生津的作用,可用于大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者;

        2、桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;

        3、桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用;

        4、桃仁有活血化淤,潤腸通便作用,可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療;

        5、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。

        桃子的功效與作用

        桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。可用于大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。中醫(yī)認(rèn)為,桃味甘酸,性微溫,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津、止咳殺蟲等功效。桃主治夏日口渴,便秘,痛經(jīng),虛勞喘咳,疝氣疼痛,遺精,自汗,盜汗等癥。

        養(yǎng)陰補(bǔ)虛

        補(bǔ)虛損,益精氣,潤肺補(bǔ)腎,用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。

        生津止渴

        潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

        活血祛瘀

        促進(jìn)人體氣血運(yùn)行,宜于治療血瘀證??捎糜陂]經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

        通便

        可以潤滑腸道,刺激排便。

        調(diào)經(jīng)

        緩解痛經(jīng),或是經(jīng)期腰痛。

        平喘

        降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運(yùn)動趨于安靜而呈現(xiàn)鎮(zhèn)咳和平喘的作用。

        抗凝血作用

        桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。

        消斑

        桃還具有抗擊黑斑的效果,能深層清潔皮膚,防止和修護(hù)由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經(jīng)常和使用電腦辦公的女性,以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強(qiáng)烈陽光下的女性,不妨多吃一些。

        增加肌膚彈性

        桃,特別是水蜜桃,含有天然收斂成分,可以增加肌膚的彈性,防止皺紋產(chǎn)生,對于假性皺紋和細(xì)小皺紋還具有修復(fù)的作用,加之氣味芳香濃郁,一直是愛美女性的最愛。

        對肌體的調(diào)節(jié)作用

        吃新鮮桃子有助于緩解神經(jīng)系統(tǒng),因為它對肌體有調(diào)節(jié)作用。

        美容養(yǎng)顏

        桃子的營養(yǎng)還善走皮表,《大明本草》中說,將桃曬成干(桃脯),經(jīng)常服用,能起到美容養(yǎng)顏的作用。自古以來一直是宮廷美容秘方中不可缺少的食材,常吃能夠使皮膚細(xì)膩潔白,臉頰紅潤,猶如擦了天然有效的潤膚霜一樣。久坐辦公室的女性,因為工作無法照射充足的陽光,或略顯臉色蒼白,不妨將桃子作為日常水果經(jīng)常食用,又滋潤面色又營養(yǎng)好吃。

        不宜吃桃子的人群

        體熱的不能多吃

        桃肉性偏溫,《滇南本草圖說》載:“多食動脾助熱,令人腹脹,發(fā)瘡癤”,《隨息居飲食譜》亦稱:“多食生熱,發(fā)癰瘡、瘧、痢、蟲疳諸患”。故凡素體內(nèi)熱偏盛者,不宜多食。

        胃不好的不要吃多

        桃子含糖分較多,糖尿病患者不宜多食。體虛多病者及胃腸功能弱的病人不宜多食,否則容易增加胃腸的負(fù)擔(dān)。

        最好不和鱉同時吃

        桃不宜與鱉同食,否則可能引起胃痛。

        過敏的人少吃

        桃子表皮有毛,易引起過敏反應(yīng),過敏體質(zhì)者也要慎加食用。


      猜你喜歡:

      1.桃子的作用與功效有哪些

      2.桃子的營養(yǎng)價值與禁忌

      3.桃子的營養(yǎng)價值有哪些

      4.番桃的作用價值

      5.芭蕉的營養(yǎng)價值及食用功效

      6.海帶的營養(yǎng)價值及食用功效

      7.西瓜的營養(yǎng)價值及食用功效

      8.葡萄的營養(yǎng)價值與食用功效和作用

      9.通心菜的營養(yǎng)價值及食用功效

      3712781