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      學(xué)習(xí)啦>腦力開(kāi)發(fā)>記憶力>提高記憶力>

      孩子注意力的訓(xùn)練方法

      時(shí)間: 榮雪1109 分享

        孩子因?yàn)槟挲g的問(wèn)題,很多人的注意力是不集中的,那你知道有什么方法可以訓(xùn)練孩子的注意力嗎?下面是小編為大家推薦的孩子注意力的訓(xùn)練方法,歡迎參閱!

        孩子注意力的訓(xùn)練方法

        1、按順序找數(shù)字

        我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚,小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法,嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中,將1-25的數(shù)字打亂順序,填寫在里面(見(jiàn)下表),然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明:7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒??梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表,每天訓(xùn)練一遍,相信注意力水平一定會(huì)逐步提高!

        21 12 7 1 20

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        2、玩撲克游戲。

        可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長(zhǎng)可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

        這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中,由于是游戲,符合孩子的心理特點(diǎn),非常受孩子歡迎,玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣,注意力會(huì)有所提高。

        3、買一些智力訓(xùn)練的書,每天堅(jiān)持做練習(xí)。

        一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長(zhǎng)短,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住,然后合上書讓她報(bào)出來(lái)。等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間,一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

        4、玩“開(kāi)火車”游戲。

        這種游戲要三人以上,一家三口就可以完成,當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加,那就更好了。為了敘述的方便,現(xiàn)以三人為例,方法是:三人圍坐一圈,每人報(bào)上一個(gè)站名,通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車”。如,父當(dāng)作北京站,母當(dāng)作上海站,孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊:“北京的火車就要開(kāi)。”大家一齊拍手喊:“往哪開(kāi)?”父拍手喊:“廣州開(kāi)”,于是,當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車就要開(kāi)。”大家又齊拍手喊:“往哪開(kāi)?”兒子拍手喊:“上海開(kāi)”。這樣火車開(kāi)到誰(shuí)那兒,誰(shuí)就得馬上接得上口。“火車”開(kāi)得越快越好,中間不要有間歇。

        這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中,同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力,而且這種游戲氣氛活躍,能調(diào)動(dòng)人的積極性,孩子玩起來(lái),樂(lè)此不疲。

        第一關(guān)聽(tīng)課不走神題

        訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽(tīng)講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績(jī)

        訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長(zhǎng)監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯。

        第二關(guān)聽(tīng)寫訓(xùn)練題

        1、詞語(yǔ)思維

        訓(xùn)練方法:家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ),孩子認(rèn)真聽(tīng),當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

        凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍

        2、找差異訓(xùn)練

        訓(xùn)練方法:仔細(xì)聽(tīng)下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

        第一組:

        甲:樹林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地成長(zhǎng).

        乙:森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地生長(zhǎng).

        第二組:

        甲:我有一個(gè)美麗的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.

        乙:我有一個(gè)美好的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.

        孩子注意力不集中的原因

        1、無(wú)關(guān)刺激的干擾。如環(huán)境的色彩、音響、流動(dòng)的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。

        2、疲勞。由于孩子神經(jīng)系統(tǒng)的耐受力較差,長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調(diào)的活動(dòng),會(huì)引起疲。

        3、孩子對(duì)某些事物不感興趣。成人要求孩子所做的事過(guò)難或過(guò)易,都不利于集中孩子的注意力。只有當(dāng)新內(nèi)容與孩子的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間存在著中等程度的差異時(shí),才最容易引起和維持孩子的注意。

        4、注意轉(zhuǎn)移能力差。由于年齡的原因,孩子注意轉(zhuǎn)移的品質(zhì)還沒(méi)有發(fā)展,因而常常不能根據(jù)需要及時(shí)將注意力集中在應(yīng)該注意的事物上,這也是注意力分散的一個(gè)原因。

        防止孩子注意力分散的方法

        1、排除無(wú)關(guān)刺激的干擾。

        2、制定并遵守合理的作息制度。

        3、指導(dǎo)孩子從事活動(dòng)的質(zhì)量要高。

        4、引導(dǎo)孩子積極動(dòng)手動(dòng)腦。

        孩子在六歲之前,由于心理特點(diǎn),很難長(zhǎng)時(shí)間保持有意注意。孩子的無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì),任何新奇多變的事物都能吸引他。成人必須靈活地掌握方法,不斷地變換孩子的兩種注意,使大腦活動(dòng)有張有弛,既能做好某件事情,又不至于過(guò)度疲勞。不能強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)興趣班,不能以家長(zhǎng)的希望去要求孩子,要確信孩子不是自己的影子,尊重孩子的想法, 要和孩子象朋友一樣的溝通,看看寶寶自己喜歡什么。


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