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      補(bǔ)腎壯陽的中草藥方有什么

      時(shí)間: 偉坤29 分享

        補(bǔ)腎壯陽藥方對改善性功能有一定效果,但是不像西藥那樣立竿見影,用的是固本培元、調(diào)養(yǎng)身體的溫和方法,需要長期調(diào)理。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎壯陽的中藥方吧,僅供大家參考。

        補(bǔ)腎壯陽的中藥方

        一、淫羊藿

        又名仙靈脾等,有“媚藥之王”的稱譽(yù)。為小蘗科植物淫羊藿、心葉淫羊藿或箭葉淫羊藿的干燥莖葉,它的提取液具有促進(jìn)精液分泌,增加雄性激素的作用,效力強(qiáng)于海馬和蛤蚧,可使精液變濃、精量增加,還能能調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能、內(nèi)分泌功能、心血管功能,對性功能低下和心血管疾病的患者尤為適用。

        二、鹿茸

        為鹿科動(dòng)物梅花鹿或馬鹿茸的雄鹿未骨化而密生茸毛的幼角。能使心臟收縮加強(qiáng),對衰弱的心臟有明顯的強(qiáng)心作用,能提高機(jī)體的工作能力、改善睡眠和飲食、減少疲勞;對心律不齊有調(diào)節(jié)作用;有性激素樣作用。

        三、海馬

        又稱“馬頭魚”,為海龍科海馬屬海棲動(dòng)物。醫(yī)學(xué)研究表明海馬提取液有雄性激素樣作用,壯陽補(bǔ)腎作用不亞于膃納臍??蓽赝ㄈ蚊}、散結(jié)消腫、補(bǔ)腎壯陽、止咳平喘、止痛。

        四、海龍

        它為海龍屬,別稱“楊枝魚”、“海鉆”,與海馬同屬硬骨魚綱、海龍亞目、海龍科,但體形比海馬大,效力比海馬強(qiáng)。

        五、蛤蚧

        形如壁虎而更大,全身密生鱗片,可治療虛勞、陽痿、肺痿、喘嗽等,有壯陽強(qiáng)腎的作用,藥方為蛤蚧一對,焙干研末,每次沖服1-1.5克;蛤蚧一對泡入白酒中,7天之后即可飲用。

        補(bǔ)腎壯陽的食療調(diào)理

        豬腰湯

        【用料】豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。

        【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時(shí),下鹽調(diào)味食用。

        【功效】補(bǔ)腎助陽,強(qiáng)腰益氣。

        【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。

        百合甲魚湯

        【用料】甲魚一斤,貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢,柴胡三錢。

        【制法】將甲魚內(nèi)臟洗干凈,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中藥洗凈。

        把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時(shí),下鹽調(diào)味食用。

        【功效】補(bǔ)勞傷,壯陽氣,大補(bǔ)陰之不足。

        【主治】骨蒸勞嗽。

        冬蟲夏草羊肉湯

        【用料】羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生姜六片。

        【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,煲一小時(shí),下鹽調(diào)味食用。

        【功效】溫補(bǔ)肝腎,益精壯陽。

        【主治】肝腎二虛,腎陽不足,陽痿滑泄,腰酸腳軟,夜尿多頻,精少陰冷不育,婦女帶下,子宮發(fā)育不良。

        牛鞭湯

        【用料】牛鞭三斤,雞脯肉十兩,胡蘿卜,青椒,料酒,蔥,姜。

        【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小時(shí),放入清水內(nèi)漂涼,摳去尿道污物及表面筋皮,用刀加工成條狀,再用清水、料酒、蔥、姜氽煮幾次。

        把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,煲一小時(shí),下鹽調(diào)味食用。

        【功效】補(bǔ)腎扶陽,理虛益氣。

        【主治】治虛勞癖瘦,胃呆食少,崩漏,帶下,產(chǎn)后乳少,腎虛陽痿、遺精,腰膝酸軟。

        補(bǔ)腎壯陽的運(yùn)動(dòng)康復(fù)

        1、握固:將大拇指扣在手心,指尖位于無名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內(nèi),平時(shí)走路、坐車、閑聊、看電視時(shí)都可以進(jìn)行。

        2、提踵顛足:提踵時(shí)五趾抓地,兩腿并攏,提肛收腹,肩向下沉,立項(xiàng)豎脊,百會上領(lǐng);向下顛足時(shí)身體放松,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng),輕震地面還可以帶動(dòng)五臟六腑。

        3、用腳后跟健走:邁開大步,腳后跟先著地,不要彎曲膝蓋。腿往前邁時(shí),腳尖伸直如同踢球;前腳落地時(shí),后腳腳尖踮起。腳后跟先著地,實(shí)際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位,經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。

        4、摩腎腧:并腿坐于床沿,雙手握拳,拳心虛空,分別按在后背腰部,上下按摩腰背腎腧穴,至有熱感為止。這個(gè)方法不僅能緩解疲勞,還能在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充精力,補(bǔ)足腎氣,強(qiáng)身健體。

        5、三元式站樁:兩腳分開,與肩同寬,兩手由身體兩側(cè)向前合抱于腹前,位置與臍同高,兩臂抱圓;同時(shí)兩膝微屈,重心下沉,兩膝關(guān)節(jié)微微向兩旁打開。背略弓形,胸要含,背要拔,腰背部略向后拱,命門穴打開。這樣前后、左右、上下都是圓,整個(gè)人顯得十分圓融。這是一個(gè)補(bǔ)益元?dú)獾幕菊緲斗?,常做能使腎元充沛、筋骨勁強(qiáng)。

        6、熱水泡腳:泡腳最適宜的時(shí)間是每晚7~9時(shí),這是腎經(jīng)氣血最衰的時(shí)辰,此時(shí)泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán),達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱,以40℃左右為宜。泡腳時(shí)間不宜過長,以15~30分鐘為宜。

        7、深呼吸:做深呼吸時(shí)要選擇空氣清新的環(huán)境,盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然后平息調(diào)整,循環(huán)再做。運(yùn)動(dòng)治療僅起輔助左右,不能替代藥物。


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