䃼腎中醫(yī)中藥方有哪些效果明顯的
現(xiàn)在生活壓力的不斷增加，讓許多的男性都出現(xiàn)了亞健康的情況，男性腎虛是其中最常見的一種!你們知道男人腎虛怎么辦嗎，下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)腎的中藥方
(一)陰虛火旺
1.主證 性欲亢進(jìn)，精稠不化，或兼血精、精濁，伴頭暈耳鳴，失眠心悸，五心煩熱，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。
2.治法 滋陰化精。
3.方藥 左歸丸合知柏地黃丸加減。
生地黃 、熟地黃 、山藥 ，萸肉 ，枸杞子 、菟絲子 、鹿角膠 烊化、龜板膠 (烊化)、川牛膝 ，丹皮 ，澤瀉 ，知母 ，黃柏 。
(二)濕熱蘊(yùn)結(jié)
1.主證 精液粘稠不化，或液化時(shí)間長，伴會(huì)陰部不適，陰囊潮濕，苔膩，脈滑。
2.治法 清熱利濕。
3.方藥 三妙丸合利濕清化湯加減。
蒼術(shù) ，黃柏 ，川牛膝 ，車前子 、銀花 ，連翹 ，土茯苓 ，石菖蒲 ，生薏米 ，萆薢 、虎杖 ，川斷 。
(三)痰瘀內(nèi)阻
1.主證 精液不液化，射精痛，頭暈身重，皮膚色素沉著，舌黯紅，邊有瘀斑，舌下靜脈曲張，苔薄膩，脈沉緊。
2.治法 行氣化痰，活血化瘀。
3.方藥 二陳湯合通精煎加減。
陳皮 、半夏 ，茯苓 ，甘草 ，丹參 ，莪術(shù) 川牛膝 柴胡 ，生牡蠣，生黃芪 ，郁金 ，桃仁 ，紅花，炮山甲 。
(四)陽虛精寒
1.主證 精稠不液化，伴少腹發(fā)涼，射精后有冷感，舌淡苔薄，脈沉。
2.治法 溫腎散寒化精。
3.方藥 右歸丸合溫經(jīng)湯加減。
附子 ，肉桂 、鹿角膠 (烊化)、熟地黃 ，山藥 ，山萸肉 、杜仲 ，枸杞子 ，菟絲子 ，當(dāng)歸 ，吳茱萸 ，仙靈脾 。
補(bǔ)腎吃什么食物好
1、干貝：干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，它能夠補(bǔ)腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。
2、鱸魚：鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補(bǔ)脾胃，又可以補(bǔ)肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。
3、栗子：栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。
4、枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對于中年女性腎虛之人，食之最宜。
5、何首烏：何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或女子帶下者，食之皆宜。
6、海參：海參可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。含有粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分，不僅對女性補(bǔ)腎有益，而且可以幫助女性延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織。
7、芡實(shí)：芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食，對女性補(bǔ)腎更佳。
補(bǔ)腎的護(hù)理工作
避免勞欲
體力勞動(dòng)過重會(huì)傷氣、腦力勞動(dòng)過重會(huì)傷血、房勞過度會(huì)傷精。因此一定要量力而行，勞作有度。
睡眠養(yǎng)腎
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。
大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會(huì)傷及腎臟，導(dǎo)致腰酸疲憊，惡心嘔吐。
飲水養(yǎng)腎
水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)飲水是很重要的保腎措施。
有尿不要忍
如果膀胱中所貯存的尿液達(dá)到了一定的程度，就會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，從而產(chǎn)生排尿的反射。在這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)的去廁所，將小便排干凈。不然的話，積存的小便會(huì)成為水濁之氣，侵害你的腎臟。
護(hù)足保腎
腎經(jīng)源起于腳底，而腳底部非常容易受到寒氣的侵襲。因此，腳部特別需要注意保暖，在睡覺的時(shí)候不要將雙腳正對空調(diào)或者電風(fēng)扇，最好也不要赤腳在潮濕的地方長期行走，要保持腳部的干燥。
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