亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦>腦力開發(fā)>思維方式>思維導圖>

      如何有效的利用大腦

      時間: 若木632 分享

        以下是OMG小編為大家收集整理的文章,希望大家能喜歡。

        思維導圖,其實就是讓我們利用大腦的語言進行思考。本文將帶大家對大腦的功能進行了解,有利于我們更有效地學習思維導圖。

        很多人有過這樣的經歷,熬夜不但不累,工作效率反而更高。這其實是大腦的功能之一。諸如此類關于大腦有趣的事實還有很多,美國商業(yè)雜志《Fast Company》(《快公司》)近期對此做了個小結。

        ◆大腦疲勞時適合做創(chuàng)意性工作

        大腦疲勞時會處于某種“混沌”狀態(tài),關注焦點會擴散到平時不在意或忽略的地方,從而在處理問題時能提供更多的選項,做出更多的解釋,更容易激發(fā)靈感。所以,在這種情況下,最適合做創(chuàng)意性工作。

        ◆壓力會令大腦體積縮水

        不少研究發(fā)現,長期有壓力會對大腦產生長久的不良影響。對小鼠施加慢性壓力的實驗顯示,小鼠大腦與記憶相關的海馬區(qū)域就明顯縮小了。研究人員據此推測,在人身上也可能出現類似現象。

        ◆大腦無法同時處理多重任務

        研究顯示,人腦無法像電腦那樣能同時處理多重任務。有實驗特意測試人腦同時處理兩件任務,結果顯示:失敗率超過50%。原因是同時處理兩件任務時,腦內脊髓中的灰白質會被一分為二地使用,導致大腦工作效率大降。法國國立保險醫(yī)學研究所的研究顯示,讓受試者同時操作多項電腦任務,他們總是會忘記其中一項任務,任務完成的失敗率也是操作單項任務的三倍之多。

        ◆午睡能提高大腦工作效率

        有實驗測試睡眠與記憶力的關系:讓受試者看一組撲克牌,之后將他們分成兩組,一組人可以午睡40分鐘,另一組不能休息,隨后讓兩組人一起回憶撲克牌的花色,結果午睡過的那組人回答正確率達到80%,另一組僅65%答對。研究發(fā)現,午睡時左腦處于休息狀態(tài),右腦則活躍工作,可以把記憶從短期記憶轉化成長期記憶,從而提高了記憶力。

        ◆大腦會優(yōu)先處理視覺感知

        有研究顯示,人耳聽到的信息三天后再回憶,其正確率只有10%。如果配上照片的話,正確率可以上升到了65%。所以帶有多幅插圖的小說會比純文字小說給人的印象更深刻。這是由于大腦會優(yōu)先處理視覺感知。照片或插圖的視覺信息會延伸影響到大腦的其它領域,尤其是與記憶有關的海馬區(qū),從而提高了記憶力。

        ◆內向者和外向者的大腦回路不同

        如果把大腦想象成一座城市,那么我們觀察并思考問題時的流程就像城市里的街道,會有交錯縱橫的聯系,也一定會有排序的先后。研究發(fā)現,內向者和外向者的大腦回路便不同。內向者的大腦回路是經由與記憶、計劃、解決問題有關的領域;外向者的大腦回路是經由處理味覺、觸覺、視覺、聽覺的領域。所以外向者能輕松處理突發(fā)狀況和意外事件。

        ◆大腦不喜歡完美事物

        民間有句俗話:“再漂亮的女人看久了也會厭。”我們的大腦似乎并不喜歡完美的事物。一項測試“好感度”的實驗中,受試者聽到兩種同一場合下的錄音,一段是正常錄音,另一段加入了調羹敲擊咖啡杯造成的雜音,后者明顯更能獲取受試者的“好感”。

        ◆冥想能讓大腦得到休息

        大腦進入冥想狀態(tài)20分鐘后,會大大降低我們的不安和思維混亂程度。有研究發(fā)現,冥想能提高工作效率以及回憶速度,并有助腦內灰白質的增加。

        ◆鍛煉能“重啟”大腦

        鍛煉后大腦分泌的BDNF(腦源性神經營養(yǎng)因子),它有幫助調整大腦神經元的作用,同時會令大腦釋放出“快樂激素”內啡肽,幫助減輕壓力,所以人鍛煉后會感覺身心暢快。

        ◆干新鮮事,大腦會感覺時間過得緩慢

        美國“生活黑客”網站稱,人腦不是按接收到信息的先后順序來處理問題的,而是會迅速及早處理用慣了的信息。所以,當處理大腦平時不熟悉的信息時,我們才會感覺時間過得緩慢。

        沒想到吧,大腦居然有這么多秘密。和大腦拍場拖吧,我想這并不賴。

      如何有效的利用大腦

      以下是OMG小編為大家收集整理的文章,希望大家能喜歡。 思維導圖,其實就是讓我們利用大腦的語言進行思考。本文將帶大家對大腦的功能進行了解,有利于我們更有效地學習思維導圖。 很多人有過這樣的經歷,熬夜不但不累,工作效率反而更高
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 思維導圖畫的丑怎么辦
        思維導圖畫的丑怎么辦

        以下是OMG小編為大家收集整理的文章,希望大家能喜歡。 畫不出好看的思維導圖好憂傷?心情不好連畫的動力也沒有了?看下本文如何? 圖技能是學習思維導

      • 手繪思維導圖的好處
        手繪思維導圖的好處

        以下是OMG小編為大家收集整理的文章,希望大家能喜歡。 手繪思維導圖和軟件思維導圖,你更傾向于哪個?本文就它倆進行了比較。 原始的思維導圖技術是

      • 學習思維導圖的難點
        學習思維導圖的難點

        以下是OMG小編為大家收集整理的文章,希望大家能喜歡。 很多人都感嘆自己的記憶力不好,什么都背不出。其實那是因為你沒有找到正確的方法。 在公開

      • 思維導圖的規(guī)則
        思維導圖的規(guī)則

        以下是OMG小編為大家收集整理的文章,希望大家能喜歡。 學習思維導圖,應該首先總結它的規(guī)則,尋找它的規(guī)律。毛澤東說過:不論做什么事,不懂得那件

      75956