中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽(yáng)痿、男性不育癥、腰腳無(wú)力之人適合食用蝦。美味的糖醋蝦仁應(yīng)該要怎么做呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享正宗糖醋蝦仁的做法。

　　制作糖醋蝦仁需要準(zhǔn)備的材料

　　糖醋蝦仁烹飪過(guò)程中的步驟圖

　　1.大蝦洗凈剝殼，用刀把蝦背蝦肚切開，去除蝦線。

　　2.去完蝦線，用水沖下，蒜姜切片備用。

　　3.鍋內(nèi)倒油燒熱，下姜片蒜片爆香。

　　4.倒入蝦仁，微炒一會(huì)，加入料酒、醋、生抽少許、白糖、鹽少許，稍炒一會(huì)加水煮入味。

　　5.加水煮一會(huì)，味道更好。

　　蝦的營(yíng)養(yǎng)功效

　　蝦屬節(jié)肢動(dòng)物甲殼類，種類很多,包括青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦、對(duì)蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等。蝦主要分淡水蝦和海水蝦，海蝦有對(duì)蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等;淡水蝦有青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦等;還有半咸水蝦如白蝦等。蝦肉肥嫩鮮美，不腥無(wú)刺是滋補(bǔ)壯陽(yáng)之妙品。

　　蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;

　　蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。

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