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      糖醋小黃魚的做法圖解

      時間: 映芳735 分享

      糖醋小黃魚的做法圖解

        黃魚肉質(zhì)細(xì)嫩,含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,對人體有很好的補(bǔ)益作用,對體質(zhì)虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果。你想自己動手做糖醋小黃魚嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享糖醋小黃魚的做法圖解。

        糖醋小黃魚的食材準(zhǔn)備

      • 主料
      • 小黃魚

        700g
      • 輔料
      • 110ml
      • 生抽

        45ml
      • 老抽

        15ml
      • 料酒

        30ml
      • 生姜

        適量
      • 小蔥

        適量
      • 香醋

        1湯匙
      • 白糖

        2湯匙
      • 適量

        糖醋小黃魚的具體做法步驟

        1.黃魚叫攤主先處理好,洗凈后瀝干水分

        2.準(zhǔn)備生姜片,大蒜和蔥花

        3.熱鍋倒入油油溫6分熱分次逐條下入魚

        4.煎炸至兩面金黃撈起

        5.鍋內(nèi)重新倒入10毫升油,下入姜片和蒜爆香

        6.再把黃魚回鍋加料酒

        7.加生抽和老抽

        8.加入開水,水量能浸沒魚身的一半

        9.蓋上燒至入味約10分鐘

        10.用一湯匙香醋和2湯匙白糖調(diào)勻成糖醋汁

        11.打開把糖醋汁倒入鍋中融合

        12.撒上蔥花熄火出鍋

        糖醋小黃魚的營養(yǎng)價值

        1、小黃魚肉質(zhì)鮮嫩,營養(yǎng)豐富,是優(yōu)質(zhì)食用魚,也是嬰幼兒及病后體虛者的滋補(bǔ)和食療佳品。

        2、 小黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、脂肪、鈣、磷、 鐵、 鉀、 鈉、 鎂、 硒和維生素A 等人體所需的多種營養(yǎng)成分,食用價值高,而且無論從中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究中,都發(fā)現(xiàn)小黃魚還具有相當(dāng)高的藥用價值。

        3、 《中國藥用動物志》載,小黃魚的肝南補(bǔ)益肝腎,養(yǎng)肝明目。主治肝腎不足,眩暈耳鳴,兩目干澀,視物昏花,腰腿酸楚,男子陽痿,女子不孕,用本品補(bǔ)益肝腎。治肝血虛,視物昏花,或雀盲。

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