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      家常芝士意大利面的做法

      時(shí)間: 映芳735 分享

      家常芝士意大利面的做法

        吃含有芝士的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量,有助于防止齲齒。平時(shí)生活中你會(huì)做芝士意大利面嗎?接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編跟你分享家常芝士意大利面的做法。

        家常芝士意大利面的食材準(zhǔn)備

      • 主料
      • 意大利面

        80g
      • 馬蘇里拉奶酪

        60g
      • 火腿

        20g
      • 輔料
      • 橄欖油

        適量
      • 香蔥

        適量
      • 番茄醬

        適量
      • 意大利醬

        適量

        家常芝士意大利面的具體做法步驟

        1.準(zhǔn)備好各種食材

        2.將意大利面清水煮熟,意大利面比較抗煮,需要費(fèi)一些火候。

        3.煮好的意大利面撈出來(lái)備用

        4.鍋內(nèi)放入少許的橄欖油,將火腿炒出來(lái)香味

        5.加入意大利面番茄醬和香蔥

        6.加入意大利面醬,這個(gè)可以根據(jù)個(gè)人口味選擇,超市里有成品,做出來(lái)的味道是很低調(diào)的。也可以根據(jù)個(gè)人口味自己調(diào)醬料。

        7.攪拌均勻的意大利面裝入烤盤中

        8.其實(shí)到這一步,就完全可以享用了,但是咱們今天增加一個(gè)步驟,放入馬格里拉奶酪焗一下。

        9.撒入馬格里拉奶酪

        10.烤箱上下火預(yù)熱,200度烘烤10分鐘上下,馬蘇全部融化上色即可。

        芝士的功效與作用

        1.補(bǔ)鈣

        奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇,芝士正是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。

        2.增加人體抵抗力

        芝士能增進(jìn)人體低抗疾病的能力,促進(jìn)代謝,增強(qiáng)活力,保護(hù)眼睛健康并保持肌膚健美。

        3.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

        芝士是的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對(duì)人體有一定的保健作用,有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡,防治便秘和腹瀉。


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