葡萄干是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節(jié)性，而且價(jià)格相當(dāng)?shù)土?。平時(shí)生活中你會(huì)做葡萄干吐司面包嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理葡萄干吐司面包的家常做法。

　　葡萄干吐司面包的材料準(zhǔn)備

　　葡萄干吐司面包的制作過(guò)程

　　1.先將牛奶和蛋液放進(jìn)面包桶內(nèi)

　　2.對(duì)角放糖和鹽，放玉米油

　　3.將面粉倒入面包桶

　　4.在面粉頂端挖個(gè)小坑，放入酵母

　　5.將面包桶放入到面包機(jī)內(nèi)，并用雙手握住手柄兩端，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，使面包桶鎖緊在面包機(jī)內(nèi)。

　　6.選擇歐式/柔軟——默認(rèn)烤色為中色——重量選擇500g，點(diǎn)擊開(kāi)始制作。

　　7.同樣可以通過(guò)手機(jī)操作

　　8.在攪拌4開(kāi)始工作時(shí)，面包機(jī)會(huì)發(fā)出長(zhǎng)時(shí)間的蜂鳴聲時(shí)，加入提前用水浸軟過(guò)的葡萄干。

　　9.面包機(jī)發(fā)出蜂鳴10聲，烘烤結(jié)束。

　　10.用隔熱手套取出面包桶，將面包倒出。

　　11.待面包冷卻后就可以切片了。

　　葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1.葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)?、暖腎，治療貧血，血小板減少。

　　2.防止冠心病

　　葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù)。

　　3.緩解神經(jīng)衰弱

　　葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。

　　4.降低膽固醇

　　如果每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

　　5.護(hù)腸

　　葡萄干能改善直腸的健康，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過(guò)直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。

　　6.防腫瘤

　　葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細(xì)胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長(zhǎng)，而且能阻止白血病細(xì)胞的分裂。

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