花生湯的4種可口做法
花生具有廣泛的止血作用，對多種出血均有較好的治療效果?；ㄉ鷾心男┖贸缘淖龇?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦花生湯的4種可口做法。
【花生湯的做法】：鳳爪花生湯
菜譜簡介 雞爪 也稱鳳爪，多皮筋，膠質(zhì)大，常用于煮湯，也宜于鹵、醬。雞爪的營養(yǎng)價值頗高，含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，降低人體中血脂和膽固醇的作用，同時具有增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
材料
雞爪200克，花生100克，油、鹽、蔥姜、雞精適量。
做法
1、雞爪剪去腳指甲，洗凈改刀剁成兩段焯水，花生泡發(fā)。
2、壓力鍋中放2碗水，將雞爪、花生和蔥姜一起放入，燜煮10分鐘。
3、15分鐘后壓力鍋無壓力打開鍋蓋，放鹽和雞精調(diào)味即可。
【花生湯的做法】：蓮藕豬腳花生湯
菜譜簡介 蓮藕豬腳花生湯，健脾養(yǎng)血，潤膚美容，秋冬喝正合時宜。
材料
蓮藕1節(jié)，豬蹄1只，火腿1小塊，花生一把，蜜棗1-2顆
做法
1、豬蹄、蜜棗、花生、水先煮;
2、水開后加入蓮藕小火熬至豬蹄酥爛，放鹽調(diào)味即可。
【花生湯的做法】：香信紅棗花生湯
材料
香信2朵 紅棗3顆 花生20粒 黃酒1/4茶匙(2ml)橄欖油2滴姜汁1/4茶匙(2ml) 鹽適量
做法
1)將香信用溫水泡軟后洗凈。紅棗和花生用冷水浸泡5分鐘后洗凈。
2)把香信，紅棗和花生放入燉盅，調(diào)入黃酒，橄欖油和姜汁，蓋上蓋子，放入蒸鍋中大火蒸1小時。食用前，調(diào)入適量鹽。
【花生湯的做法】：板栗花生湯
材料
清水板栗1瓶，花生50克，火腿80克，西蘭花50克，大白菜葉50克，胡蘿卜2根。調(diào)料精鹽適量，牛奶2大匙。
做法
1、將火腿切成塊板栗控凈水;花生洗凈，放入適量清水煮熟后去皮。
2、西蘭花放入鹽水中洗凈切小朵，大白菜葉洗凈撕塊備用，火腿切片待用。
3、胡蘿卜洗凈，去皮切成段，放入打汁機內(nèi)，加入適量清水?dāng)嚧虺芍?/p>
4、湯鍋中加入適量清水，倒入胡蘿卜汁，牛奶攪勻煮沸，下入其他原料，加精鹽煮沸后，續(xù)煮10分鐘即可。
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