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      紅豆面包的做法教程

      時(shí)間: 映芳735 分享

      紅豆面包的做法教程

        體內(nèi)缺鉀會(huì)引起糖量減退,導(dǎo)致血糖不易被控制,而紅小豆是典型的高鉀食物,可以幫助糖尿病患者更好地控制血糖。紅豆面包應(yīng)該要怎么做呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享紅豆面包的做法教程。

        紅豆面包的食材準(zhǔn)備

      • 主料
      • 高筋面粉

        500g
      • 紅豆沙

        200g
      • 輔料
      • 適量
      • 白砂糖

        適量
      • 干酵母

        適量
      • 雞蛋

        2個(gè)

        紅豆面包的具體做法步驟

        1.面粉中加入干酵母,攪拌均勻后加入雞蛋、白砂糖、清水揉成面團(tuán)

        2.再用力慢慢揉至擴(kuò)展階段

        3.放烤箱里面發(fā)酵至原來的兩倍大

        4.用手指戳一下,面團(tuán)不回縮

        5.再次揉至光滑的面團(tuán),分成10等份

        6.搟開成牛舌狀

        7.鋪上紅豆沙

        8.卷起來

        9.全部卷好

        10.放進(jìn)已經(jīng)預(yù)熱的烤箱,180度,20分鐘。然后取出掃一層蛋液,再放進(jìn)烤箱,150度,15分鐘。香噴噴的面包出爐咯。

        紅豆的藥用價(jià)值

        紅豆具有很好的藥用價(jià)值,中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用于煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白質(zhì)21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.紅豆葉子治小便頻數(shù),遺尿;花清熱,

        止渴,醒酒,解毒等功效。另紅豆水提取液對(duì) 金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用。

        另外加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升內(nèi)臟活力,增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分,外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng),才能造就一個(gè)水靈靈的女人。


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