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      紅蘿卜玉米排骨湯材料和做法

      時間: 映芳735 分享

        紅蘿卜是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃到的一種蔬菜,據(jù)醫(yī)院研究表明:紅蘿卜富含對人體健康有益的元素。你了解紅蘿卜玉米排骨湯要如何做嗎?今天,學習啦小編為大家推薦的紅蘿卜玉米排骨湯材料和做法。

        紅蘿卜玉米排骨湯的制作材料:

      • 主料
      • 排骨

        300g
      • 紅蘿卜

        120g
      • 玉米

        150g
      • 輔料
      • 沙參

        15g
      • 玉竹

        15g
      • 薏米

        15g
      • 百合

        15g
      • 姜片

        適量
      • 適量

        紅蘿卜玉米排骨湯的做法步驟:

        1.準備好的材料

        2.四味用水沖洗干凈備用

        3.紅蘿卜切厚片,玉米切塊

        4.排骨炒水撈起備用

        5.鍋里加入適量的水再放入紅蘿卜玉米

        6.再下四味,

        7.鍋里的材料煮開后,加入排骨

        8.轉(zhuǎn)小火1.5到2個小時

        9.最后下鹽調(diào)味即可

        紅蘿卜的選購

        以表面光滑、色澤佳、形狀均勻結(jié)實、頂端葉子為綠色,且體積不宜過大為首選。

        紅蘿卜的食用方法

        1.蘿卜適用于燒、拌、做湯,也可作配料和點綴。

        2.蘿卜種類繁多,生吃以辣味少者為好。


      紅蘿卜玉米排骨湯材料和做法

      紅蘿卜是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃到的一種蔬菜,據(jù)醫(yī)院研究表明:紅蘿卜富含對人體健康有益的元素。你了解紅蘿卜玉米排骨湯要如何做嗎?今天,學習啦小編為大家推薦的紅蘿卜玉米排骨湯材料和做法。 紅蘿卜玉米排骨湯的制作材料: 主料 排骨
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