亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>學(xué)烹飪>

      榴蓮班戟的好吃做法

      時間: 映芳735 分享

        榴蓮辛、甘,熱。入肝、腎、肺三經(jīng)。榴蓮能強身健體,健脾補氣,補腎壯陽。你了解榴蓮班戟要怎么做嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦榴蓮班戟的好吃做法。

        榴蓮班戟的制作食材

      • 主料
      • 低筋面粉

        40g
      • 淡奶油

        120ml
      • 榴蓮肉

        100g
      • 牛奶

        120g
      • 輔料
      • 黃油

        5g
      • 綿白糖

        20g
      • 雞蛋

        1個
      • 黃油

        15g

        榴蓮班戟的做法步驟

        1.準(zhǔn)備好榴蓮肉備用

        2.雞蛋加入綿白糖打散

        3.加入牛奶攪拌勻

        4.加入低筋面粉攪勻

        5.將黃油隔水加熱融化成液態(tài)以后,倒入面糊里,攪拌均勻

        6.把攪勻的面粉過篩

        7.平底鍋上放點熱黃油

        8.倒入兩大勺的面糊,轉(zhuǎn)動平底鍋使面糊攤成圓形。小火一直煎到面糊凝固

        9.鍋鏟幫助把整張面皮輕易的揭下來,放入盤中冷卻

        10.將冷藏過的淡奶油分兩次加入糖粉用電動打蛋器打發(fā)到可以保持花紋并且奶油直立的程度

        11.在班戟皮上放入適量打發(fā)好的鮮奶油

        12.在奶油上放適量的榴蓮肉

        13.再放上適量打發(fā)好的鮮奶油

        14.將餡完全包在皮里面,把班戟皮包成四方形即可食用

        榴蓮的功效與作用

        1、滋陰壯陽:榴蓮的營養(yǎng)極其之高,它含很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。榴蓮可補充身體需要的能量和營養(yǎng),達(dá)到強身健體、滋陰補陽的功效。

        2、增強免疫力:榴蓮果中所含的氨基酸的種類全,含量豐富,除色氨酸外,且還含7種人體必需氨基酸,其谷氨酸含量特別高。而谷氨酸能提高機體的免疫功能,調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡,及提高機體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。

        3、治療痛經(jīng):因榴蓮屬熱性水果,則食用后可起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用。同時,榴蓮的熱性可改善腹部寒涼的情況,促進(jìn)體溫上升,對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

        4、開胃促食欲:雖說榴蓮的特殊味道有極大的爭議,但榴蓮的營養(yǎng)價值就體現(xiàn)于這特殊的味道中,這種馥郁的氣味可開胃、促進(jìn)食欲。

        5、通便治便秘:榴蓮中富含膳食纖維,可促進(jìn)腸蠕動,治療便秘。當(dāng)在吃榴蓮治便秘要多喝開水,以利豐富的纖維有水可吸,不然便便會更困難。


      1512967