產(chǎn)婦燉排骨湯的4種做法
生完寶寶的產(chǎn)婦們身子一開始還是很脆弱的，而且生完寶寶之后，產(chǎn)婦應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)價值高的食物，排骨湯就可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。你了解怎么做出適合產(chǎn)婦吃的排骨湯嗎？下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下適合產(chǎn)婦喝的排骨湯做法。
適合產(chǎn)婦喝的排骨湯1——竹蓀排骨湯
產(chǎn)婦燉排骨湯的材料
排骨，竹蓀，姜，胡椒粉，料酒，鹽，蔥，香菜適量
產(chǎn)婦燉排骨湯的做法
1.先將竹蓀用熱水泡發(fā)，以冷水沖洗干凈
2.姜切片，蔥切斷
3.排骨涼水下鍋，用開水焯過，撈出沖洗干凈置一邊備用
4.將砂鍋中放清水，放排骨、少許料酒，蔥和姜，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲一個半小時
5.放入竹蓀再煲30分鐘。放鹽和胡椒粉調(diào)味，最后撒香菜末即可
適合產(chǎn)婦喝的排骨湯2——黃豆燉排骨湯
產(chǎn)婦燉排骨湯的材料
黃豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水600㏄，鹽1小匙
產(chǎn)婦燉排骨湯的做法
1.黃豆泡水放隔夜，取出瀝干備用。
2.將排骨剁小塊，放入滾水汆燙后撈出備用。
3.老姜去皮切片備用。
4.將作法1∼3的所有食材、水和調(diào)味料，放入電子鍋內(nèi)鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關(guān)跳起，掀開鍋蓋撈出姜片即可。
適合產(chǎn)婦喝的排骨湯3——茶樹菇燉排骨湯
產(chǎn)婦燉排骨湯的材料
排骨2根，茶樹菇適量，淮山適量，黨參適量，枸杞子適量，鹽適量
產(chǎn)婦燉排骨湯的做法
1.排骨切大塊。
2.茶樹菇稍洗一下。
3.所有材料一起入鍋加水燒開，文火燉一個多小時加鹽調(diào)味就行了。
小訣竅
這個湯可以提高免疫力，補(bǔ)氣強(qiáng)身，不錯哦。
適合產(chǎn)婦喝的排骨湯4——茭白燉排骨湯
產(chǎn)婦燉排骨湯的材料(3-4人份)排骨：500克茭白：5條香菇：4朵紅蘿卜：1條姜：3片蔥：1條水：8碗
產(chǎn)婦燉排骨湯的做法
1. 茭白剝?nèi)ゾG色外衣，硬的莖部也切去，洗凈，切成約3厘米長的塊狀;
2. 排骨洗凈切小段，汆水撈起沖凈;
3. 香菇?jīng)_凈用清水泡軟(切下的香菇蒂也可一起煲湯);
4. 紅蘿卜削皮切成約3厘米長的塊狀;蔥洗凈切蔥花;
5. 湯鍋放水煮沸，放入排骨、紅蘿卜、香菇和姜大火煮20分鐘，接著放入茭白轉(zhuǎn)中小火煲半小時，撒入蔥花，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：
清熱祛濕，排毒通便，補(bǔ)虛健體通乳。
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