青菜具有美容、潤(rùn)肺、抗衰老的功效喔，是喜歡吃素菜朋友們的最佳選擇。美味的小青菜應(yīng)該要怎么做呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹小青菜美味的做法。

　　小青菜美味的做法1

　　材料

　　小油菜(或小白菜、芥蘭、油麥菜等任意一種綠葉蔬菜)、高湯或濃湯寶、色拉油、鹽、雞精、姜沫、蒜沬、香油

　　做法

　　1、將小油菜擇洗干凈瀝水后切成一厘米的碎備用。

　　2、鍋中放油熱后姜沫、蒜沫熗鍋，之后放小油菜碎煸炒，炒幾鏟后放高湯或用濃湯寶，水量比青菜少，鍋開(kāi)后煮一小會(huì)兒，此后放鹽、關(guān)火后再放適量雞精淋幾滴香油盛盤(pán)即可。

　　小訣竅

　　一定要用高湯或濃湯寶煮青菜味道才好。

　　小青菜美味的做法2

　　菜譜簡(jiǎn)介 青菜為低脂肪蔬菜，有降血脂、解毒消腫、防癌排毒、寬腸通便、美容保健的功效。

　　材料

　　青菜500克，肉泥200克，油、鹽、醬油、雞精、蔥姜、料酒適量。

　　做法

　　1、青菜洗凈切段，肉泥加鹽、醬油、雞精、蔥姜、料酒朝一個(gè)方向用力攪拌。

　　2、油鍋燒熱炸肉丸盛出。

　　3、起鍋熱油煸炒青菜，青菜變色變軟時(shí)放肉丸和半碗水燜煮3分鐘。

　　4、放鹽和雞精調(diào)味即可。

　　小青菜美味的做法3

　　材料

　　雞蛋兩個(gè)，面粉1000克，鹽10克，水330克左右，青菜以及肉圓

　　做法

　　1.雞蛋兩個(gè)倒入鹽，攪拌均勻，這一步是讓面條制作出來(lái)煮的時(shí)候不容易吸水，更筋道

　　2.將蛋液倒入面粉中

　　3.再加入適量的水，攪拌均勻后醒20分鐘

　　4.再揉成面團(tuán)。面團(tuán)要稍硬些

　　5.下圖是揉好后的面團(tuán)。會(huì)比較硬

　　6.用壓面機(jī)將面團(tuán)壓成面片

　　7.根據(jù)自己的喜好壓出比較細(xì)的面片，我用的是壓面機(jī)五檔，上面為了防沾可以灑些玉米粉，或玉米淀粉

　　8.然后壓出面條

　　9.鍋中水開(kāi)后，倒入面條和青菜以及肉圓。。再次開(kāi)后，即可。然后調(diào)味，我用的是肉圓湯

　　小青菜美味的做法4

　　菜譜簡(jiǎn)介 青菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，可用來(lái)降血脂。中醫(yī)認(rèn)為青菜能活血化瘀、散血消腫的作用。

　　材料

　　青菜300克，醬牛肉100克，木耳少許，油、鹽、雞精適量。

　　做法

　　1、青菜洗凈切段，醬牛肉切片，木耳泡發(fā)。

　　2、起鍋熱油煸炒青菜、木耳片刻。

　　3、放少許水和醬牛肉燜煮3分鐘左右。

　　4、放鹽和雞精調(diào)味即可。

　　小青菜美味的做法5

　　材料

　　油、蒜頭、鹽、清水(全部材料都根據(jù)青菜的量來(lái)定)

　　做法

　　1.焯水

　　2.倒掉水然后放掰好蒜頭，這時(shí)有就會(huì)啪啪的彈。

　　3.放入青菜進(jìn)行快炒，如果太干放點(diǎn)水

　　4.青菜變油綠，或者夾一條試試看熟不。最后放鹽。上鍋

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