在不同國家，牛奶也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。平時生活中你會做牛奶吐司面包嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦牛奶吐司面包的做法。

　　牛奶吐司面包的食材準(zhǔn)備

　　牛奶吐司面包的具體做法步驟

　　1.面包機內(nèi)放入牛奶，雞蛋，鹽，細(xì)砂糖

　　2.再加入高粉和酵母

　　3.啟動和面程序15分鐘

　　4.第一個和面程序結(jié)束，方旭切小塊的黃油

　　5.繼續(xù)選擇和面程序，30分鐘

　　6.和面程序結(jié)束，切小塊，拉出薄膜，證明和好。然后拿出攪拌葉，放在面包機中，啟動發(fā)酵程序，1小時

　　7.發(fā)酵至2倍到2.5倍時，手指沾干粉按下去，不反彈，就是發(fā)酵好了

　　8.發(fā)好的面團取出，排氣后，分成均勻的三份，揉圓并蓋上保鮮膜，靜置10分鐘

　　9.拿一塊搟成橢圓形

　　10.由上往下卷起

　　11.豎放后，在搟成橢圓形

　　12.再由上往下卷起

　　13.全部卷好后，并排放入土司盒中

　　14.放入烤箱，進(jìn)行二次發(fā)酵

　　15.待發(fā)酵至八分滿，取出，蓋上土司蓋。此時烤箱185度，上下火預(yù)熱

　　16.放入預(yù)熱好的烤箱，185度，50分鐘

　　17.烤好后立刻取出脫模，晾涼后切片食用。

　　牛奶營養(yǎng)分析

　　1. 牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤;

　　2. 牛奶中含有大量的B2，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝;

　　3. 牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕;

　　4. 牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤;

　　5. 牛奶中的一些物質(zhì)對中老年男子有保護作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發(fā)生率也較少;

　　6. 牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應(yīng)多喝牛奶，絕經(jīng)期前后的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質(zhì)流失。

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