好吃的咖喱牛肉怎么做
想必許多朋友都十分喜歡吃牛肉，大家覺(jué)得牛肉怎么做好吃?下面，學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦十分美味、十分受歡迎的咖喱牛肉，大家跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧!
咖喱牛肉的做法
材料
牛腩，日式咖喱塊，土豆，胡蘿卜，八角，胡椒，生姜，香葉，料酒
做法
1、將牛腩泡入冷水3個(gè)小時(shí)以上，把血水充分泡出，洗凈后把整塊牛肉放入(九陽(yáng))電飯鍋中，加入冷水剛好齊牛肉高。
2、加入八角，胡椒，生姜，香葉，料酒。以煮粥模式(一個(gè)小時(shí)后會(huì)自然停止加熱切換到保溫)加熱。
3、煮粥模式自然停止后，略去水面上的少量浮沫。其實(shí)不去掉也可，會(huì)慢慢沉到底的。
4、把牛肉切成小塊放回鍋內(nèi)，仍以煮粥模式加熱。
5、這第二輪加熱中筷子可以撮穿牛肉了，此時(shí)把切成塊的土豆、胡蘿卜和整袋的咖喱塊，加入電飯鍋內(nèi)，再以煮粥模式加熱。
6、水開(kāi)后改成精煮模式(也就是你不手動(dòng)停止，會(huì)一直小火煮下去)，這個(gè)步驟用來(lái)收汁。一直煮到鍋內(nèi)冒出開(kāi)水泡很粘稠的樣子，就OK了。
小訣竅
1、要想吃爛爛的牛肉，就不能在想吃飯的時(shí)候急吼吼去做。如果晚上吃肉，早上就可以用電飯鍋開(kāi)始慢燉，偶爾過(guò)去看兩下就行了，即使中途?；鹨欢螘r(shí)間也沒(méi)關(guān)系的，牛肉連燉帶悶，很爛的。
2、這是懶人的做法，不用頻繁地?fù)Q水，所以牛肉入鍋前要泡時(shí)間長(zhǎng)些，讓血水充分析出。
3、簡(jiǎn)單的步驟，自然的牛肉清香~
4、剩下的咖喱湯第二天可以拌米飯吃
牛肉的食用禁忌
1、牛肉豬肉不能共食
豬肉和牛肉不共食的說(shuō)法由來(lái)已久，從中醫(yī)角度來(lái)考慮，一是從中醫(yī)食物藥性來(lái)看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補(bǔ)脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。二者一溫一寒，一補(bǔ)中脾胃，一冷膩虛人。性味有所抵觸，故不宜同食。
2、腎炎患者不可多吃
牛肉屬于高蛋白食品，對(duì)腎炎患者不可多食，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)，與氨茶堿類藥物同用，也會(huì)使其療效下降。
3、不可過(guò)量食用
中醫(yī)認(rèn)為牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效，適宜于中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、久病貧血、面黃體瘦、頭暈?zāi)垦５牟∪耸秤?。適宜用量每餐約80克，過(guò)量食用可能會(huì)提高結(jié)腸癌和前列腺癌的患病幾率。
牛肉的功效與作用
1、增長(zhǎng)肌肉
它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。其中肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員增長(zhǎng)肌肉起重要作用的一種氨基酸。
2、增加免疫力
可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。
3、促進(jìn)康復(fù)
能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。
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