乒乓球正手攻球動作要有哪些技術(shù)要點

　　正手攻球又稱為近臺快抽，是乒乓球的基本技術(shù)，多用于近臺快攻、應(yīng)對上旋球或不旋球，特點是站位近，動作小，球速快，若配合落點變化則可創(chuàng)造更好的扣殺機會。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于乒乓球正手攻球動作要點，希望能給大家?guī)韼椭?

　　乒乓球正手攻球動作要點

　　近臺中偏右站位左腳稍前，身體斜對球臺，持拍手自然放松置于腹前，拍半橫狀。

　　順來球路線略向右側(cè)引拍，約與臺面齊高，拍面與臺面約成80度左右，前臂與臺面基本平行。

　　當(dāng)球從臺上彈起，持拍手由右側(cè)向左前上方揮動，以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。

　　乒乓球的教學(xué)正手攻球

　　乒乓球正手攻球(右手持拍為例)

　　特點：站位近，動作小，球速快，力量大，多借力還擊，攻擊的角度多。

　　擊球方法：

　　1、準備：身體放松、重心在前腳掌，膝蓋彎曲、尤其是肩部要做到自然放松 。

　　2、站位：身體離臺50公分左右，兩腳之間的幅度基本上與肩寬相同，左腳稍稍在前。雙膝自然彎曲、上半身略微前傾。

　　3、擊球：

　　(1)當(dāng)來球?qū)⒙渲僚_面時，前臂外展將球拍后引至身體右側(cè)稍后。

　　(2)當(dāng)對方擊球后，預(yù)判來球的落點時，引拍至右側(cè)下方。當(dāng)球從臺面彈起時，上臂帶動前臂向左前上方快速揮動，并配合前臂內(nèi)旋的動作使拍形前傾，在上升后期或最高點擊球的中上部。初學(xué)者在練習(xí)時要有意識地保持好球拍的角度，穩(wěn)定揮拍的動作，保證攻球的命中率。

　　(3)擊球過程中，身體重心從右腳移至左腳，以腰部帶動大臂，大臂帶動小臂。擊球后球拍繼續(xù)揮至頭部高度，然后迅速還原成擊球前的準備姿勢。

　　(4)當(dāng)對方來球的上旋或高度比較大時，要將球拍的拍面多點前傾角度，來控制擊球的回球質(zhì)量?？梢詨旱突厍虻幕【€。將球“打磨”過去。

　　練習(xí)方法：

　　1、固定站位后，練習(xí)者可以練習(xí)斜線攻球，包括正手位攻斜線和側(cè)身位攻斜線;還可以練習(xí)正手位攻直線和側(cè)身位攻直線。

　　2、在最高點期攻球，擊球難度較小，可保證擊球的命中率，達到一定程度后，可練習(xí)在來球的上升期攻球，速度更快，擊球更主動。

　　動作示范：

　　易犯錯誤：

　　1、拍面方向錯誤

　　2、拍面角度錯誤

　　3、擊球時機錯誤

　　4、擊球部位錯誤

　　技巧：擊球過程做到動作的相對固定和肌肉的絕對放松。

　　兵乓球打球的技巧

　　攻球從大的動作結(jié)構(gòu)來講，可分為正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進攻最重要的一項技術(shù)，殺傷力強，是解決戰(zhàn)斗的關(guān)鍵技術(shù)。

　　(一)動作要點(以右手為例)

　　1. 正手攻球：近臺中偏右站位左腳稍前，身體斜對球臺，持拍手自然放松置于腹前，拍半橫狀。順來球路線略向右側(cè)引拍，約與臺面齊高，拍面與臺面約成80度左右，前臂與臺面基本平行。當(dāng)球從臺上彈起，持拍手由右側(cè)向左前上方揮動，以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。

　　2. 反手攻球：站位近臺右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，重心偏于左腳。順來球線路向后引拍。當(dāng)球從臺上彈起，持拍手由左后向右前上加速揮拍，前臂發(fā)力為主，手腕外轉(zhuǎn)，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。 攻球的重點難點是揮拍發(fā)力和正確恰當(dāng)?shù)膿羟螯c。

　　(二)教學(xué)方法

　　徒手模仿正、反手攻球動作，體會揮臂、腰部扭轉(zhuǎn)和重心轉(zhuǎn)換等動作要領(lǐng)。練習(xí)者站位近臺中偏右(左)，在右(左)角端線附近自拋自攻對方右(左)邊斜線。體會前臂內(nèi)收發(fā)力和手腕內(nèi)(外)旋及擊球點。 兩人對練，一人自拋自攻，另一人用擋球回擊，互換練習(xí)。 兩人對角，一人正(反)手攻球，一人推擋回擊，互換練習(xí)。 兩人對練，一人一點攻兩點，另一個兩點推擋一點，互換練習(xí)。 兩人正(反)手對攻斜線。 兩人對攻中路直線。

　　(三)易犯錯誤及糾正方法

　　正手攻球時不敢大膽揮拍，有停頓，弧線制造不好。 糾正方法;用徒手模仿?lián)]拍練習(xí)把拍揮夠。上臂與身體夾角過小。 糾正方法：放松肩部，加大上臂與身體的距離。抬肘抬臂。 糾正方法;對做近臺快攻練習(xí)，強調(diào)擊球時肘肩向后下方。手腕下垂，球拍與前臂垂直。 糾正方法：強調(diào)手腕內(nèi)旋拍柄向左，徒手模仿練習(xí)。判斷球的落點不準，引拍動作不到位。 糾正方法：用先做接平擊發(fā)球的練習(xí)，再做連續(xù)推擋球的練習(xí)來糾正。反手攻球時拍面前傾過早。 糾正方法：徒手做引拍練習(xí)使拍面稍后仰。拍面前傾不夠 糾正方法：作平擊發(fā)球練習(xí)，體會擊球時手腕外旋動作的方法。練習(xí)時手腕不要過于僵硬。

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