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      太極拳的不傳之秘

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        太極拳的偈語,亦隱語。是大師們的心得體會之精華,歷來為不傳之秘。讀懂他就像能看到他走過的路,如能對他的心得正確理解,對練拳幫助匪淺,但是有些東西只可意會不能言傳,只有吃到螃蟹才知道螃蟹的味道。別人的描述,自己理解可能有所偏差,何況他的意識有些不能用文字表達(dá)的盡善盡美。象佛語,只能意會不能言傳。不能死理解,斷章取義,更不能無端瞎琢磨。只要練得對,時(shí)間長了,功夫到了,自然能理解其中含義。如能理解領(lǐng)會了,在這個起點(diǎn)再提高自己,對練功畢竟也是一個捷徑。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:太極拳的不傳之秘。

        太極拳的不傳之秘一:陳鑫《太極拳輪》:

        拳名太極,實(shí)天機(jī)自然之運(yùn)行,陰陽自然之開合,一絲不假強(qiáng)為,強(qiáng)為著非太極自然之理,不得名為太極拳。精神貴乎蘊(yùn)蓄,不可外露圭角

        太極拳的不傳之秘二:孫祿堂先生

        一生無形物象,全身透空。應(yīng)物自然,西山懸磬?;⒑鹪厨Q,泉清水凈。翻江播海,盡性立命。(相傳此訣為唐李道子所授武功出神入化。愛好武術(shù)的人們看這首詩會有啟發(fā)的。

        道本自然一氣游,空空靜靜最難求;

        和來萬法皆無用,形體應(yīng)當(dāng)似水流。

        ——孫祿堂

        太極拳的不傳之秘三:無名大師

        空手把鋤頭,行路騎水牛,人從橋上過,水走船不走。

        太極拳的不傳之秘四:大成拳創(chuàng)始人王薌齋先生寫到:

        所謂棚勁者,如水負(fù)行舟,先實(shí)丹田氣,次要頂頭懸,遍體彈簧似,開合一定間,任憑千斤力,漂浮并不難

        太極拳的不傳之秘五:太極拳論:

        練理不練力,練本不練標(biāo),練身不練招

        太極拳的不傳之秘六:

        一代宗師太極拳名家楊露禪對全佑說過:“圈內(nèi)打,圈外推人”。

        太極拳的不傳之秘七:內(nèi)家拳講

        “拳無拳,意無意,無意之中見真意”,

        太極拳的不傳之秘八:陳鑫《太極拳輪》:

        每勢將成“跡似成,氣卻不停,必待內(nèi)勁徐徐運(yùn)到十分充足,下勢之機(jī)躍躍欲動,方能上勢與下勢打通,中無隔閡,一氣流行,不但一勢如是,拳自始自終,每勢之末,皆如是。”彥云:“接骨斗荀,細(xì)心揣麼。理精法密,條理縷析。層累曲折,胥致其極。”

        太極拳的不傳之秘九:陳長興:《用武要言》

        捶自心出,拳隨意發(fā),總要知己知彼,隨機(jī)應(yīng)變。“

        太極拳的不傳之秘十:先生郝為真說:

        “初練(太極拳)時(shí),如身在水中,兩足踏地,動作如有水之阻力。第二層,則如身在水中,兩足浮起,浮游水中,能自如運(yùn)動。第三層,則身體輕靈,兩足如在水面上行走,臨淵履冰,神氣內(nèi)斂,不敢有絲毫散亂。此則拳成矣。”

        太極拳的不傳之秘十一:陳鑫《太極拳輪》:

        頂勁領(lǐng)起來,頂勁何在?在百會穴,其意些須領(lǐng)住就算,不可太過,過則下堋上懸,立而不穩(wěn),此是一身關(guān)鍵,中氣之所通著,不可不知。中氣上通百會,下通二十椎,此處一通則上下皆通,全體之氣脈胥通,自無倒傾之弊。腦后二股筋是佐中氣之物,二筋之間其無筋處乃中氣上下流通之路,下行脊骨之中至二十一椎止。即前后任督二脈亦皆是輔吾之中氣。

        人之一身,以腰為中界,氣往上下行,中間以腰為界

        太極拳的不傳之秘十二:陳子明《陳氏世傳太極拳術(shù)》

        無貪無妄:習(xí)練太極拳最忌貪多,尤戒妄動,凡運(yùn)用與姿勢均求其正確,庶練成后不致犯病,而精進(jìn)自易,若貪若妄者,成就終鮮,此弊初學(xué)十九難免,切宜注意。

        太極拳的不傳之秘十三:打好太極拳,先從簡單易記的口訣說起

        無形無象(忘其有己),全體透空(內(nèi)外如一)。

        應(yīng)物自然(隨心所欲),西山懸磬(海闊天空)。

        虎吼猿鳴(鍛煉陰精),水清河凈(心死神活)。

        翻江播海(氣血流動),盡性立命(神充氣足)。

        太極拳的不傳之秘十四:

        ◆太極拳口訣

        直線為攻,曲線為守;近身短打,慢練體會。

        以意領(lǐng)炁,以炁領(lǐng)形;虛靈頂勁,無中生有。

        ◆“太極拳”心法

        太極陰陽玄理明,萬變千化不離宗。

        不偏不倚守中和,悟透松緊功始成。

        松緊本是一根繩,松緊緊松剛?cè)嵊谩?/p>

        骨撐筋伸肉要松,松撐圓沈臂如弓。

        頭領(lǐng)足蹬中間空,墜肘松肩兩手掙。

        吸胯開襠膝自挺,虛腋坐胯必起胸。

        呼吸以喉入心腹,直落丹田涌泉通。

        捧勁不離貫始終,周身似簧遇力應(yīng)。

        意不緊來又不松,不即不離不離中。

        道法自然自然法,勿求勿追悟中行。

        心松形松神亦松,似松非松松松松。

        臂撐膝撐意亦撐,不撐自撐撐撐撐。

        太極拳的不傳之秘十五:

        松緊本是一根繩,松緊緊松剛?cè)嵊?。找到這根繩子,功夫也就快練成了

        不錯,很貼切,松緊本是一根繩,還是個有彈性的繩,這個繩要有意念虛領(lǐng)兩個繩頭,不然就丟了,找不到繩了

        (這個是我的親身體會,網(wǎng)友正好留言講了,所以我認(rèn)為很重要希望朋友留意)

        太極拳的不傳之秘十六:董英杰

        提起精神、虛靈頂勁、涵胸拔背、松肩墜肘、氣沉丹田、手與肩平、胯松膝平、尻道上提、尾閭中正、內(nèi)外相合。不強(qiáng)用力、以心行氣、步如貓行、上下相隨、呼吸自然、一線串成、變換在腰、氣行四肢、分清虛實(shí)、圓轉(zhuǎn)如意。

        太極拳的不傳之秘十七:

        棚捋擠按世間稀,十個宜人十不知。若能輕靈并堅(jiān)硬,沾粘連隨俱無疑。采冽肘靠更出奇,行之不用費(fèi)心思。果得沾粘連隨字,得其環(huán)中不支離。

        太極拳的不傳之秘十八:

        無形物象,全身透空。應(yīng)物自然,西山懸磬。虎吼猿鳴,泉清水凈。翻江播海,盡性立命。(相傳此訣為唐李道子所授)

        太極拳的不傳之秘十九:

        套路如套,有為所造,如不跳出,時(shí)光空耗

        太極拳的不傳之秘二十:

        楊澄甫:“練太極拳者不動手。動手便非太極拳”

      太極拳的不傳之秘

      太極拳的偈語,亦隱語。是大師們的心得體會之精華,歷來為不傳之秘。讀懂他就像能看到他走過的路,如能對他的心得正確理解,對練拳幫助匪淺,但是有些東西只可意會不能言傳,只有吃到螃蟹才知道螃蟹的味道。別人的描述,自己理解可能有
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