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      太極拳推手練功“八勢”應用與變通

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        太極拳“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”八勢,在推手練功中如何應用與變通?下面是學習啦小編為專門您整理好的:太極拳推手練功“八勢”應用與變通。

        太極拳推手練功“八勢”應用與變通1、“逢掤輕松用捋勢”,捋勢要輕,順勢借機。

        依據(jù):掤?qū)倏玻仓袧M;捋屬離,離中虛:以虛待滿,陰陽相濟。

        太極拳推手練功“八勢”應用與變通2、“逢捋橫向用擠勢”,擠勢要橫,用意擠其命門,使其失衡不穩(wěn)。

        依據(jù):捋屬離,離中虛;以擠補之,陰陽相濟。

        太極拳推手練功“八勢”應用與變通3、“逢擠靈動用按勢”,按勢要靈,避重就輕。

        依據(jù):“按勢憑欄樓下瞧”,引吞對方擠勢。

        太極拳推手練功“八勢”應用與變通4、“逢按借機用采勢”,采勢要順,將對方引進落空。

        依據(jù):采屬乾,乾三連,“采勢玄關(guān)合肩井”,順勢借勢,采動對方。

        太極拳推手練功“八勢”應用與變通5、“逢采借勢用挒勢”,挒勢要通,勿拘泥于例臂,須捋其身形。

        依據(jù):采屬乾;乾三連;例屬坤,坤六斷;乾為陽,坤為陰,以陰待陽,陰陽相濟。

        太極拳推手練功“八勢”應用與變通6、“逢例順勢用肘勢”,肘勢要送,將肘送入其胸部,破壞其平衡。

        依據(jù):挒屬坤,坤六斷;肘屬艮,艮復碗,下輕中虛上實,正好以陽補陰,乘虛而入。

        太極拳推手練功“八勢”應用與變通7、 “逢肘屈臂用靠勢”,靠勢要松,松體屈臂,身形微微旋轉(zhuǎn)下沉,使其肘勢落空,運用我之肩胯部,粘靠其腋脅部,彼必失衡被動矣。

        依據(jù):“遠拳近肘貼身靠”,肘為中節(jié),靠為根節(jié),引化其肘,使之落空,而以肩胯粘靠之,“靠勢玉枕扛大包”。

        太極拳推手練功“八勢”應用與變通8、“逢靠借機用棚勢”,掤勢要宏,周身渾然一體,形成可“走”可“粘”博大之勢。

        依據(jù):彼靠勢到,我以棚勢靜而待之,可“走”可“粘”。

        如此循環(huán)往復,以勢待勢,逢勢變勢,“久久為功,自會功效卓爾。”

        在推手練功中,“進、退、顧、盼、定”五勢與“八勢”相融相合,密不可分。

        太極拳“十三勢”應用,“手眼身法步,五行歸一;識膽精氣神,形神合一”;其間對于“八勢”不可刻意追求形似,“凡此皆是意”,“拳在心中”,“在內(nèi)面不在外面”,“且先求開展,后求緊湊,臻于縝密”,如能于“毫厘”微末處,“意念”想象中,練功運行間,時間空間內(nèi)含藏“八勢”,且“忽隱忽現(xiàn)”,則妙趣橫生,玄機無窮矣。

        或問:“先生文字,云山霧罩,是否故弄玄虛?”

        答曰:“行文貴在求實,不敢‘故弄玄虛’。不過我們務須認識的是,太極拳‘用意不用力’,其與其他拳術(shù)截然有別。‘用意’者,‘玄’在其內(nèi);‘不用力’,‘虛’在其中。‘玄’中寓‘妙’,無‘玄’豈能有‘妙’?實由虛生,無虛,實必拙滯,其間妙諦值得愛好者探賾素隱。”

        又問:“先生所言,可搏擊爭鋒否?”

        答曰:“說來慚愧,萬萬不可。推手練功,有益于‘著熟’有益于懂勁,有益于健康,有益于友誼。太極拳修煉,以健康友誼為宗旨,而絕非其他別的什么。”

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