亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦>體育運動>球類運動>網球>

      網球運動發(fā)球教學視頻

      時間: 惠燕962 分享

        網球的發(fā)球技術,三大要素千萬要注意,你知道網球運動的發(fā)球技巧是什么嗎?有看過發(fā)球的教學視頻嗎?下面學習啦小編給大家分享網球運動發(fā)球教學視頻,謝謝閱覽。

        網球運動發(fā)球教程

        網球運動發(fā)球方法

        (1)握拍:作為初學者可用東方式正手握拍。大陸式握拍,即半東方式正手和半東方式反手握拍可介紹給有一定水平的初學者。

        (2)準備動作/站位:雙腳齊肩寬,在端線后側身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標。

        (3)向后拉拍和拋球:兩手臂一同向下和向上運動。球從伸展的左手中向上垂直拋出。位置在身體前面和左腳上部。握拍手掌在向后拉拍時朝下。身體重心平穩(wěn)地向前腳移動。拋球的高度應能滿足擊球手臂的充分伸展,并使擊球感到舒適。

        (4)有力的環(huán)繞動作:拋球后,身體開始向前轉動,球拍在身后做環(huán)繞動作,并最后向前揮動擊球。

        (5)擊球點:運動員必須盡力伸展身體,在最高點擊球。擊球點應在身體右前方,基本上與右肩充分伸直相一致。擊球時手臂和球拍充分伸展。擊球時,身體的轉動和身體重心的向前轉移,以達到右鞋底正對后擋網。理想的要求是,從球拍的頂部到左腳后跟成一直線。

      網球運動發(fā)球相關文章:

      1.網球發(fā)球技術要領

      2.網球有哪些發(fā)球技巧

      3.網球發(fā)球技術要點

      4.網球應該怎么發(fā)球

      5.網球中的發(fā)球上網技術講解

      6.網球發(fā)球技術解析

      2720712