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      最性感鋼管舞表演視頻

      時間: 芬琪848 分享

        一想起鋼管舞就想到燈紅酒綠的地下酒吧,彌漫著色情與暴力的意味。如果是那樣,你可就大大地OUT啦!現(xiàn)今的鋼管舞已經(jīng)擺脫了風(fēng)塵的外貌,回歸了它民間舞蹈的本質(zhì),甚至已經(jīng)晉身高級會所的健身房,成為名流中的時尚新寵。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理最性感鋼管舞表演視頻,供大家參考!


        鋼管舞技巧和動作要領(lǐng):

        名稱:波浪貼桿

        難度:入門

        解析:顧名思義就是像波浪一樣用身體貼進(jìn)鋼管。

        要求:翹臀。

        難點:伸腿翹臀的同時,頭部的高度保持不變。

        體驗:在保持翹臀的同時,讓頭部高度不變確實有困難,因為腰部不夠柔軟,臀部無法充分翹起。需要更好的柔韌性才能讓這個動作充滿美感。

        名稱:旋轉(zhuǎn)

        難度:中級

        解析:用手和膝蓋將身體固定于鋼管上,圍繞鋼管做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。

        要求:一定要充分活動開,身體盡量放松。

        難點:用手臂的力量克服地球引力。

        體驗:無法完成這個動作,因為需要很強(qiáng)的手臂力量才能將身體掛在桿上。

        【TIPS】

        鋼管舞適合的人群:

        只要是對運(yùn)動或舞蹈有興趣的人,都適合學(xué)習(xí).

        這種舞蹈最近已成為名人寶貝中非常流行的一種健身時尚。象娜塔利·波特曼、卡門·伊雷察和凱特·摩斯等性感女星,都已經(jīng)加入到鋼管舞的舞者行列,以求保持自己的身材苗條。這確實是一項能增強(qiáng)柔韌性并能減肥的好運(yùn)動。受到電影《偷心》中娜塔麗·波特曼的蠱惑,愈來愈多的英國都會女性以鋼管舞健身,借此塑造健康的性感。她們的職業(yè)從銀行家、會計師、慈善團(tuán)體工作者到家庭主婦都有,年紀(jì)最大的六十多歲。

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