男士鋼管舞分解教學(xué)視頻
“鋼管舞”在許多人眼里是一個(gè)很情色的字眼。但依舊有一部分男生會(huì)愛上這項(xiàng)性感的舞蹈。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理男士鋼管舞分解教學(xué)視頻的相關(guān)資料,供大家參考!
男士鋼管舞分解教學(xué)視頻
學(xué)鋼管舞不需要舞蹈功底
鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng),但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因?yàn)楸热缭谀銍摴芑匦眢w時(shí),必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松,重心馬上就往下掉。
1、鋼管舞本身就是一種成年女性的舞蹈,只有身體心理成熟的女性才可以真正表現(xiàn)出鋼管舞獨(dú)特的女人魅力,成年女性沒有舞蹈基礎(chǔ)但不代表她沒有舞蹈天分和潛力!
2、鋼管舞上一種很時(shí)尚也是一種公平的舞蹈,無論你有沒有舞蹈基礎(chǔ),無論你舞蹈天分好于壞,只要你努力學(xué)習(xí),刻苦訓(xùn)練,同樣能夠成為優(yōu)秀鋼管舞者!
3、鋼管舞有自己獨(dú)特的舞蹈感覺和表演方式,學(xué)過其他舞蹈基礎(chǔ)或者功底不一定是好事情,很容易跑范,所以零基礎(chǔ)是最容易打造的群體!
鋼管舞的動(dòng)作連貫技巧
1、正轉(zhuǎn)—反轉(zhuǎn):當(dāng)正轉(zhuǎn)將轉(zhuǎn)落地面時(shí),右腳點(diǎn)地,站直,左腿打直向左90度,順時(shí)針掃腿點(diǎn)地,右腳點(diǎn)地向右45度抬起,成反轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)姿。
下法:反轉(zhuǎn)下法。
2、正轉(zhuǎn)—左勾腳:當(dāng)正轉(zhuǎn)將轉(zhuǎn)落地面時(shí),右腳點(diǎn)地,站直,左腿打直向左90度,右手抓高成左勾腳轉(zhuǎn)。
下法:左勾腳下法。
3、左勾腳—反轉(zhuǎn):左勾腳轉(zhuǎn)起,將落地時(shí),左腳點(diǎn)地,右腿打直,右手抓高,身體向后仰,成反轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)姿。
下法:反轉(zhuǎn)下法。
4、正V小飛—左勾腳:正V小飛轉(zhuǎn)姿,彎曲左腿,左腳腳踝勾桿,成左勾腳轉(zhuǎn)。
下法:左勾腳下法。
5、直腿小飛—反轉(zhuǎn):直腿小飛飛起,身體向后旋轉(zhuǎn),左腿勾桿,右腿由直變彎。成反轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)姿。
下法:反轉(zhuǎn)下法。
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