艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結，具有很好的養(yǎng)生保健功效，但是很多上班族白天是沒有時間艾灸的，晚上回去洗澡之后可不可以艾灸呢?今天小編給大家整理了洗澡后可不可以艾灸知識，希望對大家有所幫助。

　　洗澡后可不可以艾灸

　　洗澡后可以艾灸，對身體沒有影響。但是如果是洗的冷水澡則不建議立馬艾灸，而是要等身體稍微緩和，體表溫度恢復到正常體溫后再艾灸。

　　注意：艾灸后1小時內不要洗澡，艾灸后身體經絡和毛孔都是打開的，洗澡會讓寒氣入侵，容易感冒。

　　不適合做艾灸的人群

　　1、高血壓患者，雖然在各種專業(yè)書籍上都有灸法介紹，但是要視嚴重程度來定，比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓，再辨證取穴。

　　2、良性腫瘤，需要嚴格辨證。

　　3、惡性腫瘤，不建議艾灸，艾灸會導致熱血妄行。

　　4、體內有金屬埋件者，謹慎艾灸，簡單的物理原理，不再細說。

　　5、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　6、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)之人。

　　7、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　8、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　艾灸的注意事項

　　1.要專心致志，耐心堅持:施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　2.要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　3.防火:現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利于熄滅。

　　4.要注意保暖和防暑:因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

　　5.要防止感染:化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

　　6.要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散，應按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。

　　7.注意施灸的時間:有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

　　8.要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

　　9.防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

　　10.注意施灸溫度的調節(jié)：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

　　9、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

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