亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>孕育百科>產(chǎn)后恢復(fù)>產(chǎn)后疾病>

      產(chǎn)后便秘上火吃什么好

      時(shí)間: 玉鳳635 分享

        產(chǎn)后便秘是最常見的產(chǎn)后病之一。孕婦便秘在生產(chǎn)過后身體虛弱,腸道運(yùn)動(dòng)緩慢所導(dǎo)致,產(chǎn)后便秘上火吃什么好?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的資料,僅供參考

        產(chǎn)后便秘上火吃什么好

        1、喝蓮子湯去心火

        表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

        食療方法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

        2、吃豬肝可去肺火

        表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

        食療方法:豬肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用紗布包好),共肝喝湯。

        3、喝綠豆粥去胃火

        表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

        食療方法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

        4、喝梨水去肝火

        表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

        食療方法:川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

        5、吃豬腰去腎火

        表現(xiàn)癥狀:頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

        食療方法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

        產(chǎn)后便秘上火怎么辦

        產(chǎn)后坐月子盲目進(jìn)補(bǔ),新媽就容易上火,從而出現(xiàn)產(chǎn)后便秘、口干舌燥、眼睛分泌物過多等情形。出現(xiàn)了便秘上火,還是要先解決便秘問題的,然后再調(diào)整飲食,快速降火。

        產(chǎn)后便秘上火 先解決便秘問題

        調(diào)整自己

        產(chǎn)褥期作為一個(gè)特殊時(shí)期,體內(nèi)孕激素急劇下降,再加上新生命的到來,這些給新媽媽帶來種種不適應(yīng)。新媽媽應(yīng)學(xué)會(huì)盡快轉(zhuǎn)變角色,比如過去不愛吃蔬菜、喝湯,那么現(xiàn)在就需要改變。

        注意休息

        充分的睡眠是一切之根本,比如奶水充沛、防止產(chǎn)后便秘和抑郁。所以作為母親,要漸漸將其他工作轉(zhuǎn)交給家庭其余成員,并將自己的生物鐘調(diào)至和寶寶一致。他睡您就趕緊養(yǎng)神,他醒您就開始“工作”。

        不賴床,勤活動(dòng)

        一般自然分娩后6-8小時(shí)產(chǎn)婦就坐起,進(jìn)行一些翻身活動(dòng),采取多種睡姿或坐姿,也可自己輕輕按摩下腹部;第2天下地,在室內(nèi)來回走動(dòng),以不疲勞為宜,但避免長時(shí)間下蹲、站立。對于剖宮產(chǎn)無合并癥者,于產(chǎn)后第2天試著在室內(nèi)走動(dòng),如有合并癥則要遵循醫(yī)生要求,不可過早下床活動(dòng)。

        早下地、早活動(dòng),既有利惡露的排出,也有助于腸道恢復(fù)蠕動(dòng),防止尿潴留和便秘。

        養(yǎng)成正常的排便習(xí)慣

        養(yǎng)成正常的排便習(xí)慣,堅(jiān)持每天正常排便,這樣可以形成排便反射,就不容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

        注意飲食結(jié)構(gòu)和食物精細(xì)

        產(chǎn)婦飲食方面必須注意飲食結(jié)構(gòu)要合理安排,而且食物盡量精細(xì),這樣更有利于吸收消化,可有效預(yù)防產(chǎn)后便秘。

      看了產(chǎn)后便秘上火吃什么好的人還看了:

      1.產(chǎn)婦便秘怎么調(diào)理

      2.上火便秘吃什么好

      3.哺乳期上火了吃什么降火最快

      4.孕婦便秘吃什么好 孕婦便秘要吃什么好

      5.孕婦便秘吃什么好

      產(chǎn)后便秘上火吃什么好

      產(chǎn)后便秘是最常見的產(chǎn)后病之一。孕婦便秘在生產(chǎn)過后身體虛弱,腸道運(yùn)動(dòng)緩慢所導(dǎo)致,產(chǎn)后便秘上火吃什么好?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的資料,僅供參考 產(chǎn)后便秘上火吃什么好 1、喝蓮子湯去心火 表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 產(chǎn)后便秘如何食療
        產(chǎn)后便秘如何食療

        產(chǎn)后便秘經(jīng)常讓產(chǎn)婦們感到很辛苦,大家千萬不要忽視產(chǎn)后便秘所帶來的危害,新媽咪如果長期便秘,會(huì)嚴(yán)重影響產(chǎn)后身體恢復(fù),產(chǎn)后便秘如何食療呢?本文是學(xué)

      • 產(chǎn)后便秘怎么調(diào)理
        產(chǎn)后便秘怎么調(diào)理

        女性生產(chǎn)過后,在飲食正常的情況下,如果大便連續(xù)若干天異?;蛘吲疟愀稍锊橛刑弁?,難以排出,這種現(xiàn)象即稱之為產(chǎn)后便秘,或者叫做產(chǎn)后大便困難

      • 產(chǎn)后痔瘡怎么辦
        產(chǎn)后痔瘡怎么辦

        痔瘡是常見的一種高發(fā)性肛腸疾病,這種疾病并沒有特定的性別或年齡人群。產(chǎn)后痔瘡則是指女性因?yàn)槿焉锖蜕a(chǎn)的緣故而引發(fā)的痔瘡。產(chǎn)后痔瘡怎么辦呢

      • 如何預(yù)防產(chǎn)后便秘
        如何預(yù)防產(chǎn)后便秘

        產(chǎn)后便秘預(yù)防產(chǎn)后便秘的預(yù)防媽媽們可以從運(yùn)動(dòng)、飲食、體操等方面來進(jìn)行,從小事情開始多加注意。如何預(yù)防產(chǎn)后便秘呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理如何預(yù)防

      40155