導(dǎo)致頭暈的原因有很多，那你知道頭昏按摩什么穴位嗎?下面就趕緊跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看頭昏按摩的穴位，希望對各位有所幫助!

　　頭昏按摩的穴位

　　1、太陽穴

　　這個位置很好找,順著眼角邊兒,一張嘴,一摸一個坑,這就是太陽穴。揉穴的時候要注意由輕到重,然后再輕輕地揉,最后揉到有酸脹感為宜。所謂酸脹感,就是得氣了,得氣才能治病。

　　2、四神聰

　　一說到四神聰,你就知道這個穴位是干什么用的,就是四神聰明,又精神又聰明。它的位置就在百會穴前后左右各一寸的地方。在百會穴的前、后、左、右各一扁指的四個穴位叫四神聰,就是四個穴位。偏離一些也沒關(guān)系,因為按摩穴位和針灸不太一樣,按摩是一個面,方圓一兩厘米之內(nèi)都行。

　　3、印堂穴

　　印堂穴是人體經(jīng)外奇穴,《達(dá)摩秘功》此穴也列為“回春法”之一,可見其重要地位。

　　操作方法:印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上,用較強(qiáng)的力點按10次。然后再順時針揉動20—30圈,逆時針揉動20—30圈即可。

　　4、神庭穴

　　神庭穴屬人體督脈,對神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏,恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩,互相補(bǔ)益,則效果更佳。

　　操作方法:神庭穴在印堂穴上面,發(fā)際正中直上半寸左右,按揉方法與印堂穴相同。

　　緩解頭昏的水果

　　1、橘子

　　橘子皮對頭暈有很好的緩解功效。柑橘類的食物能有效緩解焦躁、緊張、沮喪的情緒,對頭痛、頭暈也頗有幫助。要注意的是,腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發(fā)生胃糞石的困擾。

　　2、芒果

　　食用青芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

　　3、龍眼

　　桂圓治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。

　　4、山楂

　　具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用,同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥5、草莓:草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。草莓除了可以預(yù)防壞血病外,對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中含有一種胺類物質(zhì),對白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。

　　6、葡萄

　　葡萄富含鎂、維生素C和鐵,有一定的藥用價值,是重要的供能食物和滋補(bǔ)品。

　　緩解頭昏的食療方法

　　1、枯草湯

　　夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黃芩10克。

　　用法:先煎前3味藥,放入3茶盅水,熬30分鐘,從火上拿下來,稍停再加入黃芩,煎5分鐘即成,每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮,沒有其他副作用。

　　2、菊花

　　菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭,對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助?？蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲,曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。

　　3、天麻燉豬腦

　　天麻10克,豬腦1個洗凈,同放燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服食。用于治肝陽上亢眩暈。(2)五月艾煮雞蛋:五月艾生用45克,黑豆30克,雞蛋2個,加水共煲熟服食。用于治血虛眩暈。

　　4、羊頭黃芪湯

　　羊頭1個(包括羊腦),黃芪20克,水煎服食。用于治腎精不足眩暈。

　　5、雞蛋紅糖

　　豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。

　　6、籬欄藥膳

　　用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋一個,大米50克,煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續(xù)食用3天,頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用。

　　7、鴨蛋赤豆

　　鴨蛋一個、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效。

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